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家常菜素炒豆渣怎么做最好吃

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家常菜黄花菜炒木耳

家常菜黄花菜炒木耳

黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质,并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。

木耳含有丰富的铁、磷、维生素B和蛋白质。常吃此菜对身体健康非常有利。

黄花菜消炎美容。常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力.可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容。黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,金针菜并在防止传染病方面有一定的作用。

材料

黄花菜(干) 50克

干木耳(干) 15克

盐 2克

葱花 5克

花生油 25克

湿淀粉 15克

蔬菜鲜味精 2克

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2016-03-25 标签:
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