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家常菜的做法 素炒什锦菜的做法
这道素菜由红、黄、白、绿、黑等各种颜色的蔬菜搭配做成,色香味俱全,它营养全面,是MM们的排毒瘦身食物,也是营养师公认的养生佳品。
1、将有的食材先准备好,木耳、香菇分别用水泡发后切成小块,栗子剥皮切十字口,然后放入锅中煮十分钟左右,迅速捞出
浸入凉水。莴笋、胡萝卜、芦笋、榨菜去皮后也切成小块。
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2012-10-15
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虾露什锦菜(什锦菜炒鸡丁)怎么做最好吃怎么做虾露什锦菜(什锦菜炒鸡丁)好吃 家常菜黄花菜炒木耳 黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质,并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。 木耳含有丰富的铁、磷、维生素B和蛋白质。常吃此菜对身体健康非常有利。 黄花菜消炎美容。常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力.可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容。黄花...
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