木瓜银耳红枣莲子汤怎么做最好吃
木瓜银耳红枣莲子汤怎么做最好吃怎么做木瓜银耳红枣莲子汤好吃
木瓜银耳红枣莲子汤
食材：
木瓜(200克),莲子(30克),银耳(30克),红枣(10颗),冰糖(适量)
小贴士：
木瓜：木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功能。 红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。莲子：性平味甘、涩，入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦等病症。
做法：
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2016-03-25
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