营养八宝粥
食材:红豆、绿豆、紫米、南瓜子、莲子、薏米、玉米片、红芸豆、糯米、黑米、花生米、砂糖。
八宝粥的做法
1.这些材料在超市杂粮专柜有现成的买,做法很简单。
2.将除玉米片以外的食材浸泡2小时后,...[ 查看全文 ]