今天的早餐是以粗粮为主的早餐,由紫薯+玉米+南瓜浆组成,水果是贡梨,另外还有昨晚做的红豆大菜糕。
紫薯和玉米蒸熟就行了,很简单方便。南瓜浆是我超爱的一款饮品,南瓜削皮后切块,放进锅里,加入没过南瓜的水,放入适量冰糖,煮至南瓜软烂,放凉后连水一起倒进搅拌机,加入适量牛奶,搅拌10秒左右即可。我喜欢比较浓稠的,如果你喜欢稀的就可以适当增加水量或牛奶量。具体做法参考下面三个链接,我写过博的啦:炼奶南瓜羹,南瓜玉米浆,奶油南瓜羹,都是类似的做法。很简单,但非常美味可口,而且是营养丰富。
重点说说红豆大菜糕的做法,其实做红豆糕,用马蹄粉做的最好吃,切块后煎一下更美味。我这个是用琼脂做的,非常简单易做,口感有点脆,没有Q韧感,易碎。想凝固得快点可以放进冰箱冷藏,不急的话,室温下也可以凝固。
(琼脂...[ 查看全文 ]