跟《花儿与少年》陈意涵学健身 你也能做元气少女

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  花儿与少年攻略

  《花儿与少年》新手快速进阶攻略 介绍： 湖南卫视官方唯一授权正版《花儿与少年》手机游戏。以7位明星一起经历那段神奇的旅程---《花儿与少年》为蓝本制作出的手机游戏，在游戏中玩家将会摇身一变，扮演各位明星，随之收集自己喜欢明星的卡牌，培养明星的能力，使用自己钟爱的明星，并且在游戏竞技中获得胜利! 角色卡的秘密...[ 查看全文 ]

  若为爱而战

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  跟欧美明星学穿衣

  标签：服装搭配

    1.很随意的打扮，看帅气十足。轻松地宽松裤和背心打扮很随性，一双细跟高跟鞋使整体看上去迷人又性感。   2.知性优雅的打扮。明亮的湖水蓝做底色，枚红色的花朵映衬在上面，有着别样的风情。   3.很美有没有。简单随意的灰色T恤和一条似乎...[ 查看全文 ]

  小耳朵 D_hy。

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  提升你的甜美度！跟美女学小清新搭配！

  标签：服装搭配

  奈奈这身小清新哦，特别喜欢的荧光黄色，有木有？ 最经典的黑白组合呢，各种美！ asuka这个侧面真的好仙儿，特别是粉色鞋子，美！ 菁菁...[ 查看全文 ]

  无辜往死爱

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  童话故事装修风 你也能做灰姑娘

  这组 设计模仿了凡尔赛传奇的家庭，拥有路易十六风格的雕花门，大理石壁炉套，拼花地板法国凡尔赛地板和列定义的客厅。 神奇的正式饭厅是通过全高的青铜进入，并 以手绘墙壁和天花板来装饰。 主卧室套件包含一个时装设计的更衣室。Traulsen冰箱，色调搭配花而不厌，代尔夫特风格的瓷砖墙壁和天花板，一个花室，储藏室，...[ 查看全文 ]

  super_Q

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  元气少女缘结神漫画高清图集

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  buncesu08511

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  陈学冬高清图集

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  合法合理一良民

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  自制冰淇淋 在家也能做

  标签：冰淇淋

  简单可可冰淇淋 材料： 可可粉，鲜牛奶，奶油，果仁酱，白砂糖，蛋黄 做法： 1、先把鲜牛奶沸煮，然后取大部分热牛奶与可可粉混合，待用。 2、在果仁酱中加入剩余的热牛奶，调制成稀糊状备用。 3、把白砂糖放入蛋黄中搅拌，然后加入稀糊状果仁酱牛奶，搅拌均匀。 4、再把经过煮沸的巧克力牛奶慢慢倒入糖与蛋黄的混合物中，搅拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  学车的步骤 如何跟车行驶

  影响停车距离的因素： 1.驾驶员的反应时间。 2.车辆速度及制动系统的性能。 3.驾驶员疲劳。 3.雨天行驶。 4.车辆载重。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  创意盘发 发尾也能做刘海

  标签：盘发教程 发型

  1.扎起一个高高的马尾，取发尾的一小撮头发，缠绕在发结的地方，将皮筋藏起来，用夹 子固定。   2.将发尾向前绕在前额的地方，往右侧做成刘海，用夹子固定。   3.再将余下的发尾随意的做弧度，用夹子固定。   4.向下压住马尾发结处的头发，用夹子固定，再...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  健身舞怎么学_减肥瘦身健身舞基础教学

  标签：瘦身 运动减肥

  ▍起源于纽约的Balletone Balletone是由纽约一位职业芭蕾舞蹈老师Jody Hoegstedt作为一项课程而研发出来，到了2007年由日本引入，广泛地运用在各种体育俱乐部、健身机构等，近年更是受到众多减肥专家的推崇。 ▍Balletone的减肥功效 Balletone芭蕾塑身舞结合了健美操、芭蕾舞与瑜伽，同时配合音乐韵律舞动全身，从三种减肥运动中提出减肥“...[ 查看全文 ]

  一路有你珊

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  变废为宝手工制作教程 吸管也能变成花儿

  标签：废物利用

  工具/原料 剪刀、A4纸、小刀 步骤方法 1、取一段吸管，剪成下图中的形状。 2、在剪好吸管的一侧贴上双面胶。 3、菊花的花蕊用药用棉签(带竹棍的那种)，把棉花柒上色就OK了。再把贴了双面胶的吸管沿着棉签缠绕。 4、取一块绿布，剪成花托状，粘在花朵的下部，一朵迷你菊花就制作完成了。 5、制作个十...[ 查看全文 ]

  崽子

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  学跳健身魔力热舞 舞出迷人风采

  标签：舞蹈

  “如果我不在健身房，就在去健身房的路上。”现在的Office Lady们不再甘心被困在办公室里，整天面对枯燥的文件。下班后，她们走进健身房，在当下最流行的舞蹈Magic Dance的音乐律动中，肆意挥洒汗水与激情，随心所欲地塑造梦想中的自己！ 魔力舞(La Magic Dance)是一种中低强度的有氧运动。它结合了嘻哈、拉丁、曼波、迪斯科等多种不同风格的舞蹈元素，通常一节课在50分钟左右,包...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  在家也能做出高大上的中国刺绣

  标签：刺绣 中国刺绣

  1.用另外的线和针，从A向上穿出后，穿过回针法绣的BC绣段，如图所示。注意不要绣到绣段下的织布。 2.接下来，如图所示，将针从AB绣段穿入。 3.大家可以看到B绣点处会形成一个圈圈，我们的目的就是要每一个绣点都有这样的圈圈。 4.现在呢，将针再穿过BC绣段。重复此动作，在每个绣点绣出类似的圈圈。 5.完成的效果图将如下所示。 注...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  学跳有氧健身舞 舒展身心又减肥

  标签：舞蹈

  1、大腿伸展动作 站姿，可先左右摇下身子做热身 第一拍：右脚向左前方踢起后 ；第二拍：右脚踢到臀部后同时右手抓住你的脚踝拉向臀部，左手放左头侧 第三拍：胸部用力向前向上顶起；第四拍：胸部再次顶起；恢复站姿，进行后方向练习； 2、伸展背部 左脚向前一步，脚跟着地，脚尖提起，左腿弯曲，左手叉腰，右手抓住...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  Isbell松松：跟土居老师学的拼布包

  标签：布艺diy 布艺

  Isbell松松在拼布展上跟日本拼布大师土居老师学做的拼布手提包，条纹拼接，局部用缝纫机车的花纹线迹，让包包更有艺术感，配上一朵布花，有了画龙点睛的效果。 [ 查看全文 ]

  杨大婶丶

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  少女人像摄影的学习与探索

  标签：摄影入门

  在整个摄影的题材中，“少女人像”基本上是摄影中的一个次文化题材，“次文化”(Subculture) 指的是非属主流文化的小众文化，而不是“次一等”的文化的意思。 然而，因为这个题材易于亲近，容易产出“作品”，在单反、微单普及后，也就有更多人参与，它也具有传播上与时尚的阅听价值，大有从“次文化”跃为主流文化之态势。 我们说，风景摄影常是&ldqu...[ 查看全文 ]

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  不上健身房 在家也能练腹肌

  标签：运动健身 腹肌

  平躺练腹肌 两腿弯曲躺好，头和颈部略微抬起，眼睛能看到大腿即可。两手平放在垫子上，这是准备动作，标准的动作图如下所示： 用你的左右去触摸你的脚部，然后恢复到准备姿势，接着用右手触摸脚部，以此往复，做10组，左右手各触摸一此算是一组。10组完成之后恢复30秒，就是休息30秒。动作如下图所示： 右手动作与上图相同，不在赘述3. 30秒休息时间过后，...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  紫薯花儿开

  标签：家常菜 紫薯花儿开

  紫薯花儿开 恩.最近有点勤快~我承认.哈.难得休息.抓紧时间折腾~做了一款想很久的DD~~再次承认~这个包包.挺美的~一直觉得紫色.是个很魅的颜色~这么魅的颜色,却是出自山芋~的确很强大~风靡N久的紫薯面包..我终于尝试了一把..之前看到自由JJ对紫薯的8种畅想~俺这脑袋瓜子实在是琢磨不出这么多种花样先学着做了个小恩.最近有点勤快~我承认.哈.难得休息....美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!紫薯花儿开教...[ 查看全文 ]

  acyacj

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  简易健身减肥热舞 找回活力苗条的你

  标签：舞蹈

  第一步：双脚打开站立，头部低下去，放松颈部，双手自然下垂与身体前，跟着节奏开始抬头，低头重复一个8拍。 第二步：上身向下大幅度的弯曲，双手手掌全部撑住于地面上，臀部可以稍向下蹲，然后抬起臀部，身体又回到第一步。 第三步：依然是双脚打开站立，身体开始大幅度的像左右弯曲，身体向右边弯曲的时候，左边胯部...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  如何摆脱“办公臀” 英国健身女王告诉你

  标签：美臀

          图老师网据英国《每日邮报》1月3日报道，20岁的健身女王Jen Selter在推特上自晒健身照，凹凸有致的完美曲线让百万粉丝见识什么叫真正的极致翘臀美女。靠运动塑造完美身材是亘古不变的王道，性感的翘臀自然也不例外。 你一定不能忍受这样的办公臀，快来和图老师网美体编辑一起瞻仰英国健身女王JenSelter自晒的翘臀照，燃起运动斗志...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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