治打呼噜小妙招

治打呼噜小妙招的相关文章

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  睡觉打呼噜是什么原因

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  遗传 打呼噜是具有一定的家族遗传性的。根据国外相关研究发现，打呼噜与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象。尽管由于人群的变异性和基因表型不同，可能会造成家庭聚集性上存在差异，但是还是能够发现打呼噜确实是存在一定的遗传性的。 肥胖 尽管打呼噜的人群中，瘦子也不少，但是肥胖者因为身体内大量的 脂肪沉积，特别是在面部、颈部的脂肪沉积能够导致体内的软...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  怎样才能不打呼噜

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  改变睡觉姿势 打呼噜者睡觉时以侧卧位为佳，这样能有效避免熟睡时舌体、软腭、悬雍垂后缀，阻塞气道，从而防止打呼噜。 挑选合适枕头 打呼噜者，挑选一个合适的枕头能有效的缓解，枕头软硬度应适宜，太软，头部后仰过伸，加重喉部肌肉的紧张度，则打鼾更甚。太硬，也会导致脖子被枕头窝住，呼吸不畅加重打鼾。枕头不宜过高，一般以虎口向上握拳，一个拳头高为佳。 ...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  为什么宝宝睡觉会打呼噜 中招的看过来

  标签：健康常识

  常打呼噜除了会影响宝宝的睡眠质量外，还可能产生很多危害。打鼾严重的宝宝因多伴有呼吸暂停，可造成夜间缺氧，如果发作频繁或持续时间长，会影响心脏功能，还可能改变生长激素分泌的高峰，影响宝宝的大脑及体骼发育，同时也会影响宝宝的性情，使其变得易躁易怒。另外，长期的气道阻塞会引起胸廓变形，甚至变成“漏斗状”，引起颌面骨发育障碍，上颌骨变长、腭骨高拱、牙列...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  怎么快速缓解胃痛 家庭治胃疼的小妙招

  长期加班工作、饮食作息不规律都很容易就会引起胃痛，你知道怎么快速缓解胃痛吗?家庭治胃疼的小妙招一起来看看吧! 怎么快速缓解胃痛 1.精神胜利法 胃痛在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。 2.吃点食物 胃痛常常是因为饥饿产生...[ 查看全文 ]

  死胖子傻缺

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  排毒小妙招

  及时排便 如果将人体肠道褶皱展开，竟然有一个网球场的面积那么大，如果排便不及时，毒素就会被身体重复吸收，这些物质会导致肠功能紊乱、肠蠕动变慢、肠黏膜受损，所以及时排便是排毒的不二法门。 喝足够多的水 每天至少喝2000毫升清洁的水。水在人体的所有生命活动中起着媒介作用，食物的消化需要水，每天喝足够的水不仅可以维持身体的正常新陈代谢，还可以起到“洗肠”作用，帮你...[ 查看全文 ]

  co樖

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  苹果美容小妙招

  苹果皮泡澡美肤 苹果皮中含有的多酚物质能够有效润泽肌肤，健美皮肤。 做法：将苹果皮用纱布包好之后直接浸泡在浴缸内泡澡即可。 苹果皮敷唇润唇 苹果皮中含有的酸性成分能够有效滋润嘴唇，防治嘴唇干燥开裂。 做法：将苹果皮连着薄薄的果肉削下来，然后滴上适量的橄榄油或者是蜂蜜，敷在嘴唇上即可。 苹果片敷眼去黑眼圈 苹果中含有的丰富的维生素C能够...[ 查看全文 ]

  怀念_xiao

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  节后减肥小妙招

  标签：减肥方法

  很多人在节后最多的事情都是忙于如何清理自己的肠胃，又或者是如何通过一些偏方减掉自己猛增的脂肪，可是都不是非常如意。 节后养生小妙招   1、膳食纤维清肠道 春节期间的大鱼大肉使得荤素失调，粗纤维摄入太少，缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱，形成习惯性便秘，可导致痔疮、大肠癌;过量的脂肪通过血液循环沉积皮下，产生肥胖;肠道毒...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  皮肤补水小妙招

  凉开水洗脸补水 用凉开水洗脸也能够帮助皮肤补水，改善皮肤干燥。凉开水因为煮沸的过程空气含量少，具有很好的亲肤性，用凉开水洗脸能够帮助水分进入肌底，使皮肤变得水润亮泽。 温水洗脸补水 洗脸是每天都必须进行的功课，想要给皮肤补水的话，可以将洗脸水换成温水。一般水温略高于皮肤温度即可，这样的水温能够帮助有效洁面，也能够促进皮肤毛孔的打开，洗脸之后使用爽肤水、乳液、...[ 查看全文 ]

  zkm2006

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  祛除雀斑小妙招

  标签：养生 健康常识 雀斑小窍门

  香菜洗面方 取香菜若干放入冷水中，煮沸后沥出香菜汤，等待冷却后用来洗脸，每天使用一次，连续使用一周后可以收到比较明显的效果。这是因为香菜又名为芫荽，具有发表透疹和消斑美白的作用。 自制祛斑灵 取少量白术在白醋中浸泡后，经常使用它擦拭皮肤可以有效祛雀斑。白术是菊科多年生草本植物白术的根茎，性温味苦，对皮肤致病真菌有一定的抑制作...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  家有妙招:家居清洁小妙招,家庭清洁小妙招,家居清洁生活小窍门

  标签：生活小常识 居家生活

  家居中总是避免不了会有灰灰尘尘附着在家具上等，家居清洁也是生活中最让人心烦的事之一，不是费了半天劲还清理不干净，就是用了化学品损坏了家居产品。不过，如果学会合理利用身边的日用品清洁家居，会收到事半功倍的效果。不信？那么，试试照着以下生活小妙招做，看看效果吧。 不锈钢灯罩上的手印清除 ：清洁不锈钢器具总会留下手印，手印用布是不易擦去的。一个简单的方法即可把不锈钢擦得不...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  【饮食减肥小妙招】

  标签：瘦身 局部瘦身 减肥食谱 减肥方法

  一个女人的日常生活怎样，在自己身上花费了多大的心思，从她的皮肤、头发、体型以及活力上便能判断出来。引起肥胖、老化这些不良反应的原因往往来自于我们的日常生活习惯。如果能够从中找出原因并正确应对，就能防患于未然，把肥胖、衰老通通击退。 年龄和活力不成比例 身体的活力随着岁月的流逝渐渐降低。的确，这是事实，促进身体生长的荷尔蒙会在青春期迎来分泌最...[ 查看全文 ]

  zz中国05

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  快速祛痘小妙招

  标签：美容护肤 护肤

  女生长了青春痘，影响美观的同时，又影响了心情，该怎么办?wed结婚网小编教你 快速祛痘小妙招 ，DIY祛痘面膜彻底对青春痘说再见。 快速祛痘小妙招 1：香蕉橄榄面膜 香蕉一个+半匙橄榄油。将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。 快速祛...[ 查看全文 ]

  联13426090482

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  快速退烧的小妙招

  标签：疾病预防

  温水擦浴 用一盆热水，水温以不烫手为度，将毛巾浸湿后，不断的擦洗胸、背、四肢，擦后将湿毛巾敷与胸部。要经常换水，保持水温，如水凉则达不到降温的目的，反而会使人发冷。通过温热水擦洗后会使皮肤小血管扩张，利用体温蒸发水，将大量的热量带走而降温。注意擦洗后要注意保暖，别让风直接吹到身上，以免受凉。 温酒精浴 酒精浴的退烧原理同上，用75%-95%的酒精（白酒亦可）加入温...[ 查看全文 ]

  ヶ夏丶微凉

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  男士美白小妙招

  标签：美白 男士美白

  现在美容护肤不再是女性的专利，越来越多的男性也在注意自己的皮肤保养这一块。今天我分享的是男士美白护肤一周计划和男士美白的小窍门，爱美的男同胞们赶紧来看看吧! 星期一 深层的清洁 星期一通常都被人们称为“黑色星期一”，因为在经过周末的休息后，人们又要重新开始回到工作岗位。 1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  日常祛斑小妙招

  标签：祛斑小妙招 自制祛斑面膜 祛斑面膜 美白祛斑 祛斑

  红糖祛斑妙招 红糖面膜 需要材料 ：300克红糖，矿泉水少许 做法 ：将红糖放入锅内，加入少量的矿泉水，用温火煮成黑糊状，晾凉后直接涂于面部肌肤，避开眼周及唇部，保持10分钟后再用温水清洗干净脸部皮肤就可以了，每周坚持敷两次。 面膜功效 ：不仅能美白皮肤，同时还能淡化脸部斑点，让肌肤变得光滑细腻。 红糖牛奶面膜 需要材料 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  治疗晕车的小妙招

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  食物治疗晕车 可以缓解晕车症状的食物有很多种。第一类是带刺激性气味的食物，比如橘皮、生姜。在上车前配备一点橘皮或生姜片，时不时的拿出来闻一闻，可以有效地缓解晕车症状。第二类是味道呈酸性的食物，比如酸萝卜，食醋，酸梅子等等。出发前泡一杯酸醋水，吃一点酸萝卜，或者酸梅子，可以帮助抑制车途中晕车引发的呕吐感。第三类口香糖，嚼口香糖可以舒缓神经压力，在一定程度上也能减轻晕车...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  祛除痘印小妙招

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  木瓜燕麦 做法：将适量燕麦片放入水中浸泡6~8小时左右，取半个木瓜汁，放入脱脂牛奶搅拌，然后放入滤干的燕麦片搅拌均匀;洁面后将之敷在脸上，15分钟后用清水洗净。 功效：去除角质，促进肌肤代谢，改善皮肤痘印，让皮肤更有光泽靓丽。 木瓜蜂蜜 做法：挖取半个木瓜肉，碾成泥状，加入鲜牛奶和蜂蜜，搅拌均匀成糊状。洁面后敷在...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  治疗失眠的小妙招

  如何治疗失眠 如果失眠已经引起身体的不适，首先：去当地最大的医院挂个心脑血管科，问医生目前情况是否危机生命健康，如果医生告诉你应该不会，那么叫他开安眠药。 其次：给自己一个合理的时间，比如一个月内身体自行调理法，因为大多数的失眠都是心理因素，心病还得心药医。在这一个月内除了吃安眠药，什么药都不要吃（前提是你目前有病但是不危及生命）。吃安眠药一般是睡...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  头发变黑的小妙招

  醋煮黑豆 材料：黑豆120克，食醋500克。 做法：先将黑豆和食醋放在一起不加水用火组成稀糊后过滤备用。 功效：用牙刷蘸取药糊后刷头发每日2次，可以乌发，适用于各种非遗传原因导致的白发。 洗发液鸡蛋方 材料：洗发液、鸡蛋清各适量，食醋少许。 使用方法：在洗头发的时候先将洗发液总加入少量的鸡蛋清，轻轻的按摩在头发上，洗净后再用少量的蛋黄调如适量食醋，慢慢...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  促进睡眠的小妙招

  标签：养生

  常常听到一些人在抱怨，为什么每天晚上我都睡不着，总是会失眠，甚至夜里总是醒过来等等，这些有关睡眠的问题困恼着非常多的人。那么睡眠不好怎么办呢?有哪些具有催眠作用的妙招呢?睡眠不好吃什么食物好呢?下面小编一一为大家解答下吧。 具有神奇催眠功效的10个妙招 拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情，睡眠好才是学习和工作的支柱，经常失明的话，人的提抗力也是会降低的，...[ 查看全文 ]

  《龙川》

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