长期加班工作、饮食作息不规律都很容易就会引起胃痛,你知道怎么快速缓解胃痛吗?家庭治胃疼的小妙招一起来看看吧!
怎么快速缓解胃痛
1.精神胜利法
胃痛在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛,然后镇定地坐在椅子上,接着缓慢地调息,慢慢吸气知道把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,这样反复10到20分钟左右,疼痛就会减轻或停止了。
2.吃点食物
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
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