现如今由于各种不良的饮食习惯,导致很多人的肠胃功能都受到了极大的损害,越来越多的人患有胃病,胃病一旦发作受苦的可是自己。下面就来看看如何迅速缓解胃疼。
如何迅速缓解胃疼
1、精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3、吃点东西[ 查看全文 ]