腿抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,有好长时间不能止痛。那么腿抽筋是什么原因怎么解决呢?图老师小编小编为大家盘点引发腿抽筋的常见因素,遇到腿抽筋该如何缓解疼痛,以及腿抽筋的预防方法。
腿抽筋是什么原因怎么解决
腿抽筋的原因
1、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
2、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低...[ 查看全文 ]