夏季怎么让脚快速暖和
冬季来临使不少中老年朋友手脚冰凉,对于他们的冬季养生保健是非常不利的。因此,我特向这些人群介绍一些冬季养生保健方法，那么，冬季怎么让脚快速暖和?医生表示，中医认为，男为阳，女为阴。女性天生的阳气不如男性。如果女性肾亏，内在的命门之火就不旺，会使热量无法传递到身体四肢的神经末梢，导致手脚冰冷。
冬季怎么让脚快速暖和
用一只脚单脚着地，闭上眼睛保持三分钟(如果睁着眼最好站十分钟)，这样腿部的血液循环就会加速，脚也就慢慢暖和起来了。
有朋友说了，在办公室这样做太傻了，就再告诉你一个坐着就能管用的方法。
先把腿用力伸直，双脚面绷紧向前，保持十秒。
再把脚尖用力...[ 查看全文 ]
