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太极拳视频 太极拳盘架和太极推手的关系

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  初学太极拳一定是先练习盘架,但是很多人都觉得枯燥乏味,只想着练习太极推手。太极拳教程讲,练好盘架才能练好太极推手,修炼太极拳是个循序渐进的过程,下面我们先跟着太极拳视频学习一下太极盘架和太极推手的关系。

  太极拳盘架和太极推手的关系

  学习盘架是为了打好基础,太极推手是在太极拳的基础之上提升的,因此,盘架是非常重要的。

  太极拳的的套路练习又叫盘架子。是太极拳运动的主要组成部分。初学太极拳一般要练习套路三年或叫盘架子三年,大凡练功之人很多不理解,认为太极拳也可向外家拳看起,可以少练拳架,多练推手,或者直接练习推手。

  其实不然,太极拳的拳架练习,对推手来说就好比盖楼打基础一样,练习的时间越长,基础就会更牢固。没有基础的高楼是不稳的。所以说盘架子是关键的一步,而且是推手的基础。

  练习盘架有助于周身协调,练好盘架才能体会到太极拳的精神要领,及其练习的重要性。

  然而,盘架子阶段,架子规不规矩又是整个太极拳运动的关键。练不好架子,打不出内在,就不会出功夫。

  太极拳架...[ 查看全文 ]

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