太极拳视频 常练太极拳有祛病延年的功效
太极拳视频 常练太极拳有祛病延年的功效
太极拳的好处是强身健体、延年益寿，经常练习太极拳能延缓衰老，这点不用怀疑，我们可以以观察每天都练习太极拳教学的朋友，每天坚持，面色红润，下面我们先跟着太极拳视频学习一下，如何才能延缓衰老。
练太极拳祛病延年、抗衰老
太极拳的创编结合了古代中医经络学说，通过练习太极拳能疏通经络，养颜美容，达到祛病延年的功效。
祛病延年益寿是太极拳获得全世界人青睐的重要因素。在古代太极拳经典《太极拳十三总势歌》中，有想推用意终何在?延年益寿不老春”的论述。
这就证明中国古人创编太极拳的终极目的之一是延年益寿”，离开了这一点，太极拳就会舍本逐末，差之毫厘，谬以千里”了。
经常练习太极拳的人都有这样的感觉，心情舒畅，而且感觉身体轻盈，从来不会有腰酸背痛的感觉。
众多人练拳实践和现代科学实验证明，经常习练太极拳，对高血压、糖尿病、心脏病、前列腺、类风湿、脂肪肝、便秘、胃病、失眠、腰腿疼等疾病有显著的防治作用。
从1988年起，中科院专家对练太极拳中、老年人群，作了脑电、心血、...[ 查看全文 ]
