问题1 眼睛干涩疼痛
熬夜看球赛的球迷会觉得眼睛干涩甚至疼痛,有的人脸上还长出不少小痘痘。
这其实是电视的高频射线对眼睛造成损害的直接表现。同时,由于睡眠不足,长时间用眼,眼部血液循环不畅,还容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄等问题。
对策:晚餐多吃富含维生素B的食物,它们能保护神经组织细胞,对安定神经、舒缓焦虑紧张有好处。
问题2 边喝啤酒边看球
有些球迷在晚上看球时,喜欢聚拢在一块儿边喝啤酒边看球。这样做虽然乐了嘴巴,却苦了肠胃。
夜里看球时,空腹饮用啤酒,酒精很容易被机体吸收...[ 查看全文 ]