太极拳视频 练武的精神与太极拳丹田劲
太极拳视频 练武的精神与太极拳丹田劲
无论是练武还是唱京剧之人都很重视丹田的修炼，因为丹田是人体力量的聚集地。太极拳教程对丹田的练法有详细的描述，常说的有气沉丹田，做到气沉丹田也就能体会到太极拳的好处了，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练武的精神与太极拳丹田劲
太极拳是我国传统武术中的内家拳，练习太极拳最终要的就是气沉丹田，丹田在腹部，练好气沉丹田提高身体的吸氧量，对身体有很大的益处。
太极拳历代名师辈出，独领风骚於当世，这是我们这些後学者所响往的。然而今日风行时世界的太极拳，习者虽众，却让人有流於健身操的感觉。我想这是当今学习有成者的谦虚内敛，不与人争的处世态度所使然。
另一个原因是很少练习者能以练武的精神去练太極拳，而是以健身为主。由於缺乏一种积极求进的心态，固有成就者也是寥寥可数。
太极拳不像外家拳短期内就可以出功夫，太极拳涉及到丹田，练习丹田一定要掌握正确的功法，才能练出高强的武功。
这可能是许多人投入数十年的岁月，浸淫於太极拳而仍无所得的原因。欲求健康长寿，那么以健身操的心情去练太极拳，绝对...[ 查看全文 ]
