痛经吃什么好 有哪些痛经表现
痛经吃什么好 有哪些痛经表现
每月一次的月经，但是每次来的时候还会痛经，这是让很多女性朋友头痛的事情，对于痛经她们真的是无能为力了，对待痛经到底该怎么办呢?你知道痛经的时候要吃什么好吗?对于痛经的原因你了解吗?接下来图老师的图老师小编就和你一起去了解痛经。
痛经是女性最常见的妇科疾病之一，也即是在月经之前和之后会出现肚子疼痛下坠以及腰部疼痛等其他一些不舒服的现象，一般严重的话就会严重的影响生活、工作和学习。
痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
通经该如何科学饮食
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花...[ 查看全文 ]
