太极拳视频 浅谈太极拳入门功之六大桩功
太极拳视频 浅谈太极拳入门功之六大桩功
习拳者都知道，桩功是太极拳的入门功，太极拳的桩功大致可有6种，图老师小编今天带您看看有哪6种。在桩功中是否能体现出太极拳的好处，太极拳教程中会如何讲解，下面我们跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳入门功之六大桩功
太极拳是我国传统武术，在社会发展的趋势下，太极拳已经走向了医疗方向，但是太极拳的创立目的就是为了养生。
1、无极桩
歌曰
天地未开杳冥中，浑浑噩噩如梦境;无中生有无中有，松开皮毛体轻灵。
无极乃天地未开，浑沌一片。站无极桩，两脚分开，其间距与肩同宽，双臂自然下垂，两眼微闭，杳杳冥冥，与套路习练时的无极式相同。
无极桩是桩功中最有特色的功法，在武技桩功中可以深入的学习一下太极拳要领。
忽然之间生出一亮点，是为太极，它接续了虚空的无，无中生有向前看无始;整个套路演练完后合太极，则是向冥冥之中而去，向后看无终。所以，无极式和合太极两个起终的动作均有无限的想象空间。...[ 查看全文 ]
