月经期保健 少女月经期7大保健步骤

月经期保健 少女月经期7大保健步骤的相关文章

• 
  月经期间保健食谱推荐

  标签：保健 女性健康

  月经期间保健食谱推荐 经期饮食对女人的体质影响很大，吃错了，会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况；吃对了，不仅可以调整体质，还能改善月经不顺。那么，月经期间吃什么好呢？ 月经开始的前3天该怎么吃？ 经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。 月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切...[ 查看全文 ]

  MAN字

  11
• 
  属于女人月经期的保健膳食

  标签：月经

  摘要： 月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。月经期除了注意经期卫生之外，在饮食方面也要注意保健。经期饮食保健该做到哪些呢？现在我们就来看看。     月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生...[ 查看全文 ]

  猫艹的人生

  401
• 
  月经期间

  标签：生活常识

  月经期间，可以烫染头发吗 月经期间，可以烫染头发吗 第一：不可以 ，因为染发剂和烫发剂都是一种化学药品，相对来说对身体都是有一种毒素的，月经期间，身体的抵抗力降低，毒素进入血液循环，可能会引起妇科一些疾病。 第二：注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。 第三：注意适当休息和保持充足的睡眠。建议注意经期保养...[ 查看全文 ]

  樊军1688

  81
• 
  月经期如何调理身体？月经期间药膳推荐

  标签：经期饮食 药膳 饮食养生

  月经期如何调理身体？月经期间药膳推荐 尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。 我们特别针对女性月经期症状制定以下食疗方： 乌鸡汤 用料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。 用法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分2...[ 查看全文 ]

  苏七丿

  11
• 
  月经期不能丢掉的5个保健常识

  标签：月经

  摘要： 月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，月经不调，故应予重视经期卫生。月经期间如何保健呢？经期保健不能忽略5个常识。     月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故...[ 查看全文 ]

  默默小宁123

  421
• 
  月经期吃什么好 月经期如何饮食调理

  标签：月经期间 女人养生

  月经期吃什么好 月经期如何饮食调理 女性在经期是很脆弱的这已经成为了众人共识。尤其在这个时间里要精心的照顾自己的身体是最重要的，其中最为关键的则是要注意到自己的饮食，那么女性经期吃什么好呢？下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。 月经期吃什么好 月经期间的的饮食不同于平时，这个时候应该有所禁忌，吃了一些不该吃的东西很可能会出现加重不适症状。具体要讲究...[ 查看全文 ]

  W1145057947

  31
• 
  月经期能献血吗？月经期献血的危害

  标签：健康养生 女性健康

  月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。 月经期能献血吗？月经期献血的危害 对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经期本身就是比较虚弱时期，...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

  481
• 
  月经期怎么减肥

  标签：减肥

  月经期怎么减肥 月经期怎么减肥 1 第一，月经期间是减肥的最佳时间，但不是整个月经过程，月经后的一个星期。这一周可以说是女人减肥的黄金时间，因为新陈代谢增强，消化能力也得到提高，精神稳定，心情愉快，减肥可以收到事半功倍的效果。 2 第二，如果你是上班族一员，还是必须保持充足的能量，但是不要摄取还有淀粉的...[ 查看全文 ]

  提线傀儡1126

  201
• 
  月经期怎样减肥

  标签：月子

  月经量多有血块是怎么回事？     月经量多而且还有血块，这是由于经血量多时不能来的急排出从而凝成血块出来，这些血块往往要出血量比较多的时候才会有。经血出来的时候子宫内膜也会随之脱落，但有可能会碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。    www.tulaoshi.com; 月经之所以会伴有血块这是由于受到下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，所发生的...[ 查看全文 ]

  一眸执念

  51
• 
  月经期减肥食谱

  标签：减肥 瘦身

  薏米山药羹 1 材料：200g山药、200g薏米、50g赤砂糖、10g淀粉(玉米) 做法： 1. 把薏米淘洗干净，用温水泡，山药去皮洗净，切成小丁； 2. 勺内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁； 3. 继续用小火煮至熟烂； 4. 放入红糖熬开，加入水淀粉25克（淀粉10克加水）勾芡出勺。 薏米山药羹比较适合在经期前7天食用，可以这周的早餐和晚餐用薏米山药羹来代替，午餐正常饮食。在月经来之前一周...[ 查看全文 ]

  爱原生态的感觉

  531
• 
  月经期如何减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

    月经期如何减肥 把握瘦身好时机一周瘦一圈 每个月姨妈驾到的时候就是我们的受苦受难日，痛经、烦躁不安、情绪低落等种种负面因素都伴随着你。不如把那可恶的一个星期转化成自己的瘦身福利日吧。经期如何快速减肥?最快的办法就是在月经过后的一个礼拜内。这段时期人的心情愉悦，新陈代谢增快，消化排毒功能也很好减肥可谓是事半功倍。 ‖正经期 由经期初来的第一天开始算起，这几天是女人最虚...[ 查看全文 ]

  方夏环保北京

  1101
• 
  月经期间腰疼 月经期间腰疼怎么办

  标签：女人养生

  月经期间腰疼 月经期间腰疼怎么办 相信大家都知道，每个女性都会来月经，而来月经的这段时间则被称之为月经期间。而在我们生活中，有很多女性在月经期间出现腰疼的症状。那当月经期间腰疼应该怎么办呢?月经期间腰疼又是怎么回事呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。 月经期间腰疼怎么办 月经期间出现腰疼，是很多女性都会有的一种症状。那...[ 查看全文 ]

  jbbsnswb300757

  111
• 
  月经期间 女人月经期间能洗头吗

  标签：月经期间 经期

  经期性生活成为不孕不育的“凶手” 在月 经期 间， 女性 身体各项免疫力都会降低，尤其是 子宫 内部，很容易受到细菌入侵，因此在经期不宜做房事。 子宫内膜炎是子宫内膜发生炎症。分娩时胎盘或胎膜残留www.Tulaoshi.com、长期子宫出血、不完全性流产感染、消毒不严的 妇科 检查 、子宫腔内操作如人工流产及各种阴道式手术的上行感染、子 宫颈炎 、 阴道炎 的上行感染、子...[ 查看全文 ]

  未完待续a8l

  251
• 
  月经期间怎么调理 月经期间吃什么好

  标签：月经

  摘要： 大姨妈要陪伴每个女人几十年，把她伺候好了，我们才能有很好的身体和皮肤，如何才能伺候大姨妈要她满意呢？现在我们就一起来看看月经期间应该怎么做吧。     大姨妈要陪伴每个女人几十年，把她伺候好了，我们才能有很好的身体和皮肤，如何才能伺候大姨妈要她满意呢？现在我们就一起来看看月经期间应该怎么做吧。   首先，最最重要的，就是不要让小肚子着凉，小羽现在所有的冷...[ 查看全文 ]

  time小小惊喜

  471
• 
  月经期能喝茶吗 月经期能喝什么茶

  标签：女人养生

  月经期能喝茶吗 月经期能喝什么茶 月经，这个每个女性都会来的一种生理现象。因此在女性处于月经期间是有许多注意事项的。那问题就来了，月经期能喝茶吗?经期喝茶有什么影响呢?对于这两个问题，今天图老师小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 月经期能喝茶吗 月经期能喝茶吗?相信很多女性都会关注这个问题。其实月经期能不能喝茶还是要要个人体质的。 ...[ 查看全文 ]

  草原狼123459

  261
• 
  月经期喝牛奶好吗？月经期可以喝牛奶吗

  标签：健康养生 女性健康

  牛奶是我们常喝的饮料之一，牛奶的营养价值很高，据分析每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。 月经期喝牛奶好吗？月经期可以喝牛奶吗 牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。 牛奶含...[ 查看全文 ]

  孤独患者

  241
• 
  月经期吃巧克力好吗？月经期可以吃巧克力吗

  标签：健康养生 女性健康

  每个女性都会有月经，月经的到来让许多女性感到烦恼，每个月的月经给正常生活带来许多不便，在饮食上女性要特别的注意，很多人会问到月经期能不能吃巧克力，下面图老师就为大家解答这个问题。 月经期吃巧克力好吗？月经期可以吃巧克力吗 专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，不过不要过量，以免带来肥胖等副作用。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。专家...[ 查看全文 ]

  海盗

  461
• 
  保健妙招让女人舒适度过月经期

  标签：生活常识 养生 健康

  每个月的例假是每个女孩必经的，每月到大姨妈光临的时候，很多女性都有一些情绪上的波动，只要有着良好的生活习惯，月经期也能舒适度过的。下面一起来看看让女性舒适Tulaoshi.Com度过经期的妙招吧！ 保健妙招让女人舒适度过月经期 1、饮食调理 月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食...[ 查看全文 ]

  红星一锅头

  81
• 
  月经期间吃什么好？月经期间注意事项 经期保养7秘诀

  标签：健康养生 女性健康

  很多女人对于月经期抱着很复杂的情绪，既希望大姨妈能来，又害怕大姨妈不来。而很多女性因为各种各样的因素，造成内分泌失调，而引起内分泌失调致月经不正常，要怎么调理呢？月经不调吃什么？可以从饮食中调理身体，改善月经不规律的现象。月经期间有哪些注意事项？请看下文经期保养的7大秘诀。 月经期间吃什么好？月经期间注意事项，经期保养7秘诀 女性月经期保养的7大秘诀 1、 月经前...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  531
• 
  月经期间会怀孕吗 月经期间会不会排卵

  标签：月经期间会怀孕吗 怀孕 孕妇

  月经期间会怀孕吗 月经期间会不会排卵 网友张小姐近日发帖称，跟丈夫有过一次经期同房，没曾想居然怀上了孩子!跟大多数女性一样，张小姐认为经期同房不可能怀孕，是因为此时根本不排卵。事实上这种认知是错误的，经期同房一样有可能怀孕。怀孕的条件是一个卵子与一个精子一旦结合就会怀孕。 女性月经期间会怀孕吗? 经期同房怀孕的情况确实不多见，但是也有可能会怀孕，确实有...[ 查看全文 ]

  华声天桥99

  51