食物美白是所有的美白效果中最保险最健康的方法。吃什么食物可以美白皮肤呢?要美白皮肤,美白的效果当然是要白皙健康,白里透红的美。图老师小编小编为大家推荐几种美白食物美白效果最好食谱。不仅会在饮食上改善质量,同时还可以美白祛斑。
吃什么食物可以美白皮肤
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白,酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑,其实是不正确的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光,例如:芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点,又如:红豆也是一个极易感光的食物,红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形,以上这些食物本身都又它特有的营养成份,并不是因此要您...[ 查看全文 ]