男人拥有强健体魄的七大铁则

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  男人拥有强健体魄须遵守七原则

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  男人拥有强健体魄须遵守七原则 健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。 1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力...[ 查看全文 ]

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  陈式太极拳 恒心练习可以强健体魄

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

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  陈式太极拳88式拳谱 长期练习强健体魄

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  陈式太极拳88式拳谱 长期练习强健体魄 陈式太极拳受到很多拳友的喜爱，它的动作刚柔相济，快慢适中，能够舒展全身修身养性。陈式太极拳经过多年的发展，出现了许多不同的拳谱，今天图老师小编给大家介绍的是陈式太极拳88式拳谱，下面请大家一起来学习下吧! 陈式太极拳88式拳谱 1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手 6、白鹤亮翅 ...[ 查看全文 ]

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  七大疾病威胁男人的健康

  标签：男人 健康 男人养生

  七大疾病威胁男人的健康 在当今社会中，男人慢慢成了弱势群体。家庭、社会、职场的压力让他们快要窒息，而传统的观念却在说：“你是男人，你应该坚持下去！”让这些无聊的束缚见鬼去吧，从现在开始，好好关心一下你的健康，留些关心给自己吧。 杀手一：颈椎疾病 颈椎病是指颈椎肩盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部血管...[ 查看全文 ]

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  危胁男人健康的七大刺客

  标签：男人 健康 男人养生

  危胁男人健康的七大刺客 所谓知己知彼，百战不殆。了解了威胁我们男性健康的七大杀手，就要做好与之斗争的准备。注重生活细节。 不要再固执的认为男人天生是强壮的。 在当今社会中，男人慢慢成了弱势群体。家庭、社会、职场的压力让他们快要窒息，而传统的观念却在说：“你是男人，你应该坚持下去！” 让这些无聊的束缚见鬼去吧，从现在开始，好好关心一下你的健康...[ 查看全文 ]

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  男人养生健身的七大铁律

  标签：男人

  男人养生健身的七大铁律 1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。 .hzh {display: none; } 刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 2、专 心 至上 专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌...[ 查看全文 ]

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  七大对策轻松拥有无暇美肌

  标签：美容 美容方法

  只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样down了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招？ 1 保持愉悦好心情 保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键...[ 查看全文 ]

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  七大征兆显示男人开始衰老

  七大征兆显示男人开始衰老 中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。然而，生活中大多数男性同胞并不知道这点，作为家里顶梁柱的...[ 查看全文 ]

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  男人吃牛肉的七大功效

  标签：牛肉 功效 饮食养生

  男人吃牛肉的七大功效 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2、牛肉含维生素 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从...[ 查看全文 ]

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  揭秘男人真正需要的七大“补药”

  标签：男人 男人养生

  揭秘男人真正需要的七大“补药” 当代中国的中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。 因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地...[ 查看全文 ]

  请大家看这个事

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  睾丸七大疾病让男人很“蛋疼”

  标签：男人 男人养生

  睾丸七大疾病让男人很“蛋疼” —、隐睾病 正常情况下，胎儿在子官内发育的后期，睾丸即降入阴囊内。然而，大约有3%的足月产男婴和30%的早产男婴发生隐睾（睾丸未降）。这些婴儿中的大多数，在出生后数月内睾丸即可降入阴囊，但约有0.8%的男婴在出生后一年睾丸仍未降入阴囊。 隐睾患者第一次射精的时间比正常对照组稍晚，其青春期遗精的发生率也较低;其成年期性生活也...[ 查看全文 ]

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  七大奇迹攻略

  《七大奇迹》攻略 操作方法：鼠标点击交换 过关条件：消除所有背景色过关(相同三个图形消除) 埃及的金字塔、巴比伦的空中花园、土耳其的月亮神阿泰密斯女神庙、地中海的罗得岛太阳神铜像、亚历山大灯塔、希腊奥林匹克的宙斯神像、土耳其国王摩索拉斯陵墓曾经并称为世界七大奇迹。但是，由于地震、人为破坏等原因，这七...[ 查看全文 ]

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  晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害

  标签：男人 危害

  晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害 晚睡对男人的危害有哪些？ 1、皮肤 晚睡对于身体的损害最为明显的就是皮肤，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，并且肤质也会变得干燥起来。专家告诉我们，晚上的十点到第二天凌晨的两点是新陈代谢最为旺盛的时间段，这个时候如果安睡能够令皮肤快速的处理体内多余的毒素和废弃物。 如果在这个时间段没有睡觉，那么皮肤中大张的毛孔就...[ 查看全文 ]

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  网络七大“错觉”

  标签：电脑入门

  你可能不会相信你的圣诞礼物会从烟道里出来，也可能不会相信丑小鸭有一天会变成美丽的小天鹅，因为那只是美好的祝愿或者传说，那么我相信你也不会相信下面所列举的网络错觉了。 首先是电子商务方面的三大错觉： 1、世界上有数百万个.com 公司。据 IDC 证实，目前全世界受风险资金投资的网络新兴公司仅有 2500 家。 2、所有的电子商务网站都在亏损。据 IDC 对 600 家电子商务网站的调查显示，到今年年底大...[ 查看全文 ]

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  30岁男人皮肤衰老的七大诱因

  标签：男士美容

  30岁男人皮肤衰老的七大诱因 衰老原因一、愁眉苦脸庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。 衰老原因二、脂肪过多 都市男性工作忙碌，常常都是以加工及即食...[ 查看全文 ]

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  七大排毒法让你拥有健康活力

  标签：生活常识 养生 健康

  生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了毒素。那么，要如何消除身体里面的毒素呢?只要从生活与饮食习惯着手就可以轻易排除体内毒素了。 饮水冲洗法： 对肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 运动出汗...[ 查看全文 ]

  冷月成就梦想

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  陈式心意混元太极拳炮锤拳谱 四十六式强健体魄

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  陈式心意混元太极拳炮锤拳谱 四十六式强健体魄 陈式太极拳经过多年不断地创新与发展，出现了许多新的套路，混元太极拳就是陈式太极拳新编套路中的一部分。今天图老师小编带着大家来学一下陈式心意混元太极拳46式炮锤拳谱，大家一定要来看看哦! 混元太极拳炮锤46式拳谱 1、预备起式; 2、金刚捣碓; 3、懒扎衣; 4、六封四闭; 5、单鞭; 6、左右搬...[ 查看全文 ]

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  婚恋心理：男人想分手的七大分手理由

  标签：分手 情感

  当初偶遇，一见钟情；如今厌倦，物是人非。追求的时候，有着无比的默契，经常为那种心有灵犀而欢欣雀跃，但是男人到头来一句分歧适便消除了所有的美好回忆，留下来的都是苦涩。不过，女性要学聪明点，在恋爱的时候不能吃亏，分手的时候也一样。我们很优秀，不能让把我们甩了的男人扁的一无是处。看透男人的分手理由，做个聪明伶俐的女性。 婚恋心理：男人想分手的七大分手理由 男人想分手的七...[ 查看全文 ]

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  男人健身的七大铁律越练越带劲

  标签：男人 健身 男人养生

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  如花是一种花

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  妈咪七大看护重点

  标签：育儿知识

  重点1给宝宝喂母乳的妈咪，在喂奶期间应该暂忌辛辣、酒及其(www.tulaoshi.com)他刺激性的食物，而应该多饮多吃鲜橘汁和其他新鲜水果。 重点2宝宝患奶癣后，居室内应保持18摄氏度左右，要通风舒爽，但空气不可过干或过湿。宝宝务必要和其他化脓性皮肤病的患者隔离，以免发生细菌交叉感染。 重点3妈咪一定要把宝宝的指甲剪短，用干净的手套把宝宝的双手套住，以避免抓破皮肤。用清洁纱布把孩子的皮疹包扎住，...[ 查看全文 ]

  青春亦凋零

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