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男人"护精"十大法则 你能做到了几点

男人"护精"十大法则 你能做到了几点

  男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。

  一、立即抛弃香烟

  每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间排尿

  夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

多吃水果、鱼产品

  三、多吃水果、鱼产品

  含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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