太极拳视频 如何全面提升太极拳的功力
太极拳视频 如何全面提升太极拳的功力
在我们练习太极拳的时候，功力的提升是我们不断追求的一个目标与境界，那么在实际练习中，我们该如何提高自己的功力呢?图老师小编将结合自身经验为大家分享一点心得，希望对爱好太极拳的朋友可以有所帮助。
想要提升太极拳的功力，我们就得从松、沉、空、灵入手，掌握好它们之间的关系，并将其贯穿到练习当中定会有效果产生。
松与沉
松为第一要义，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身体才能放松。此时练拳要首重无极势，真正做到无思无虑无杂念。
丹书云：静坐最初要还虚，不还虚不能见本性。不见本性用功皆是浊源，非先天之真性”。
静坐，是为了让自己思想集中，并有效的达到全身的放松。
无极势的重要就在于求取先天之真性，炼先天真一之气。次则重太极势，太极势讲虚无含一气，一气即太极，无极势中产生先天真一之气。
