如何瘦手臂 11招帮你摆脱粗壮手臂
如何瘦手臂 11招帮你摆脱粗壮手臂
粗壮的手臂会严重的影响到你的整体形象，所以对于爱美的女性来说，如何瘦手臂就成了必须认真考虑的问题。不过不用担心，今天图老师小编就为大家介绍十一个瘦手臂的方法，让大家能够轻松摆脱粗臂的困扰，拥有纤细的手臂。那还等什么，赶紧跟着图老师小编学一学吧。
方法1
1.两手各持哑铃，左腿往前迈开一大步，右腿往后伸直。
2.右手往右边侧平举，与肩平行。重复做12次，然后换边进行。
方法2
1. 双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。
2 双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。
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