6招让你变成难胖体质

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  如何瘦腰 6招让你变成小“腰”精

  标签：瘦腰运动 女人养生

  如何瘦腰 6招让你变成小“腰”精 瘦身，是女人一辈子的命题，尤其是拥有一截纤细柔软的小蛮腰，是现代女性人人都希望的。因为学习、工作的原因，现代人大部分时间都是坐在桌前的，这就导致了腹部血液不畅通，肠道蠕动受阻，脂肪都堆积在了腹部。那么在秋季，女性朋友该如何瘦腰，要做哪些瘦腰运动，或者怎样吃才能瘦腰呢，就让我们大家一起来了解一下吧。 浴巾瘦腰 在浴室洗...[ 查看全文 ]

  _晓妹_

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  冬季减肥 6大攻略让你变成瘦美人

  标签：冬季减肥 减肥饮食 女人养生

  冬季减肥 6大攻略让你变成瘦美人 很多女性都知道冬季其实是最容易发胖的季节，稍不注意，你的身材就会严重的走形。那么在冬季，我们究竟应该如何减肥呢?吃什么能够帮助我们减肥呢?下面就让图老师小编为大家介绍六个冬季减肥的小妙招，包括了运动和饮食等多个方面，一定能帮助到大家哦! 一、冬日增肥危机 为了对症下药，不妨先来看看你的体重是怎样在冬季失控的。 1、...[ 查看全文 ]

  sjzwansui123

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  仅6招 让你护肤效果最优化！

  标签：美容

  就像我们很多人买了单反相机，却拿来拍一般DC都能拍的“到此一游照片”，护肤品使用上也存在着很多“物不尽其用”的事。管理的精髓是怎样将现有资源利用最大化，追求最完美的结果。这在护肤品使用上也是可行的。 1）美白精华液需要密集使用，否则等于白用 很多人都有这样的经历，买来高昂的美白精华液，用了...[ 查看全文 ]

  渤海万夫

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  睡前6个好习惯 让你变成长寿老人

  标签：老人养生 生活常识

  睡前6个好习惯 让你变成长寿老人 老人睡前好习惯助长寿 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清...[ 查看全文 ]

  冷幽寒

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  11招转眼让职场鸭梨变成浮云

  标签：减压 职场 健康常识

  11招转眼让职场鸭梨变成浮云 如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的状态。那工作中，我们应该如何减压呢？ 职场中人对付、处理压力症，有必要掌握一些心理策略和科学方法。首先重要的是，遇上压力时，要仔细地区分一下，是长期压力还是短期压力，是突发性、急性压力，还是缓慢性、进展性的压力，做到对症下药，有的放矢。 解除...[ 查看全文 ]

  乔裸裸

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  瘦肌力燃脂 6招让你有线条

  标签：美容

  锻炼出一定的肌肉，就算躺着都会比别人消耗更多的热量，我们把这个称作为“瘦肌力”，这也代表你身体的燃脂能力更强。 1、提升肌肉量，躺着都会瘦 我们的肌肉消耗的热量是脂肪的26倍，体积是脂肪的1/4。就是说一样的体重，如果你的脂肪量比较高，体积看起来就会比较大，而肌肉量的比较多的人，热量燃烧的机制是脂肪量高的人的26倍。 如果你的肌肉量提升了，你在睡觉或者内脏运作的...[ 查看全文 ]

  耶穌不聰明

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  怎样化妆 让你轻松变成女神

  标签：女人养生

  怎样化妆 让你轻松变成女神 女大十八变，越变越美丽。这不仅仅是在说女性朋友越长越美的事实，也是在告诉大家，越长大越会打扮自己了。美丽的女人不都是天生的，后天的改变也很重要，如果你现在觉得自己有哪些地方还不够完美，那就来看看图老师小编给你介绍的能给你自信的化妆技巧吧，下面一起来看看，怎样化妆?怎样化妆好看?怎样化妆使眼睛变大? 目录 1、怎样化妆显得自然2...[ 查看全文 ]

  艾迷等于爱自己

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  如何戒烟 十招告诉你没那么难

  标签：男人养生

  如何戒烟 十招告诉你没那么难 吸烟有害健康，抽烟的男士几乎每天都能听到这句话。可是说起戒烟又谈何容易，更何况又不知 如何戒烟 ，所以往往坚持两三天就不了了之了，今天图老师小编给大家介绍十种彻底帮助男人戒烟的方法，有心戒烟的男士可以试试。 1、消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程...[ 查看全文 ]

  liu000557

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  简单6步刘海编发让你变成清新系萌妹纸

  标签：发型设计

  韩剧的盛行，让很多妹子都开始模仿韩剧的打扮风格，而刘海编发就是最近很盛行的一种发型。一直走在潮流前面的小编我怎么能不教这款发型呢，所以马上跟着小编来学习吧! 第一步首先找出头发一九分缝将头发做出分区，分缝线整齐，线条流畅，斜分至耳上点结束，用夹子固定这个区域头发。除分区以外的头发在后面先扎一个马尾，会更方便后面操作!   ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  XP装机无忧 让你装机不再难

  标签：windows 操作系统

      电脑的问题越来越多，而不会装机的人却便地都是！怎么办？今天告诉你，不用怕，因为我们有装机无忧。只要一盘在手，装机从此不用愁！       下载地址：FTP下载 ftp://setup:www.setup.cn@setup.cn/setup.cn.iso B T下载 http://www.setup.cn/download/装机无忧setup.torrent 本系统采用微软经典的592M XPsp2 VOL版本为蓝本，精心制...[ 查看全文 ]

  威娜之约55

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  浪漫鸳鸯浴 让你难怀孕？

  标签：孕前

  停吃避孕药影响怀孕咋办？ 避孕药主要是通过抑制卵巢的分泌达到避孕的目的。停止避孕后，如果卵巢的功能还没有恢复，会造成分泌功能紊乱，影响到备孕妈咪的健康以及受孕功能。所以，在停服避孕药后，备孕妈咪需要做一些饮食上的调整，及时补充流失的营养素。 停服避孕药后需补充哪些营养素？ 维生素C 为什么：口服避孕药最易导致维生素C的缺乏。不但影...[ 查看全文 ]

  希末0319

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  吃不胖体质 20天速变成

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  速变窈窕的小动作 每个女人天生都爱美，拥有魔窈窕身材一直是她们的梦想。介绍一组瘦身操给大家，助你完成你的窈窕梦。 1、握拳向前伸直，手臂呈水平状 2、用力向后屈肘，手臂端平，胸部拉开 3、动作完成，共作15～20次 功效：消除腋下赘肉 1、耳旁屈肘握拳，并向后拉开，同时出右脚，脚尖点地 2、右脚收回，肘部向里加紧 3、屈肘向后拉开，同时出左脚，...[ 查看全文 ]

  少女枪手

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  这样睡觉变成易瘦体质

  标签：减肥知识 减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  遗落的城池7

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  产后变成大胖纸？草根妈咪教你3招轻松甩肉

  标签：月子

  产后2个月， 为什么恶露还没有干净？ Q：我的宝宝出生快2个月了，可是我的恶露还没有干净。每天都会有少量流出，是褐色的。请问这是怎么回事？ A：产后从阴道内排出的液体称为恶露。恶露的成分有血液、黏液、坏死的蜕膜组织及细菌等。通常在产后3 ～ 7 天内为血性恶露，量多，呈鲜红色，其中含有大量血液，黏液及坏死的蜕膜组织，有血腥味。以后，随着子宫内膜的修复，...[ 查看全文 ]

  铺通财富管道

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  调理内分泌6招 让你变身健康美人

  标签：女性健康

  调理内分泌6招 让你变身健康美人 第一招：女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉。更可怕的一点是，女人的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些...[ 查看全文 ]

  cy2350

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  易胖体质该如何减肥

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  导读：什么方法都试了，可是怎么也瘦不下来。你是不是也存在着这样的烦恼呢？难道天生胎里肥，就要一辈子肥下去吗？下面我们就来为你解读一下瘦不下来的原因所在。 瘦身求助者的自述： 我已经30多岁了。 其实说真的我属于那种胎里肥，从小吸收特别好，记得上初中还不太胖，一上高中也懒得动了，就越来越胖，直到结婚就是120左右，后来有了孩子更胖，现在一般就是67、68公斤。其...[ 查看全文 ]

  TXK__凯

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  黄瓜养颜让你变成粉嫩瓷娃娃

  标签：黄瓜 养颜 美容 美白

  将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，甚至颈部，贴好后，面部只有鼻孔暴露，与成品面膜不同，成品面膜不贴在眼睑部，因为眼睑的皮肤最薄，易受刺激，黄瓜面膜没有刺激性，可以贴。 黄瓜养颜让你变成粉嫩瓷娃娃 黄瓜养颜让你变成粉嫩瓷娃娃 黄瓜美颜效果超好你知道吗？今天就教给大家几招，用黄瓜来美容养颜！ ...[ 查看全文 ]

  f没那么简单s

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  7招让你显年轻

  标签：健康 老人养生 生活常识

  7招让你显年轻 让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。美国《医学日报》近日给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。 1、早餐时喝茶。 选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症、类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶中存在的少量生化酶能保护人体中的胶原蛋白和弹性蛋白不受到破坏。这两种蛋白有助于皮肤保持...[ 查看全文 ]

  镇远张绪明

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  皮肤嫩白 让你变成“白雪公主”

  标签：女人养生

  皮肤嫩白 让你变成“白雪公主” 转眼间已经到了一年中最寒冷的季节，冬天气候干燥，每个女性朋友都希望自己的皮肤白嫩。但是由于天气之类的原因，导致皮肤干燥、暗沉，那在冬天有哪些美白的方法呢?今天就让我们一起来了解一下快速简单的美白小窍门吧。 目录 1、皮肤嫩白的日常护理 2、皮肤嫩白最该吃的美容水果 3、皮肤嫩白最好的生物钟 4、皮肤嫩白的营养食谱 ...[ 查看全文 ]

  数码宝贝建峰

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  夏季减肥水果让你不怕胖

  标签：水果减肥 土豆 减肥 瘦身

  土豆是一种味道不错的食物，同时，它也是一种良好的减肥食品。因为土豆中的淀粉含量较高，所以许多人认为土豆会越吃越胖，然而，事实并非如此，只要你掌握正确的吃土豆方法，土豆就可以化身为脂肪的天敌，帮助你去掉那些让人挥之不去的脂肪。 夏季减肥水果让你不怕胖 夏季减肥水果让你不怕胖 在夏季，即使天气炎热，吃货的嘴也是难以停下来，而且，炎热的天气又使人不想进行减肥运动，...[ 查看全文 ]

  dfxinkej173

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