冬季保暖 让女人成为暖美人的四步攻略

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  冬季防寒先双脚 脚部保暖四步法

  标签：冬季养生 健康

  双脚的表面温度维持在30℃左右时，人感觉最为舒适。在气温下降的冬季里，应穿一双保暖性好的厚袜子，并经常用热水泡脚。民间素有睡前洗脚，赛吃补药的说法。在临睡前用温水洗脚，不仅能温暖双脚，还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底，刺激脚底穴位，可促进脚部的血液循环，这对双脚的保健和人体健康都十分有益，可预防治疗感冒。 运动暖脚三步法 1、 入睡前用...[ 查看全文 ]

  旧人暖心的词

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  冬季护肤四步骤让男人更有魅力

  标签：男人 护肤 男士美容

  冬季护肤四步骤让男人更有魅力 冬季护肤四步骤让男人更有魅力 步骤一：清洁脸部甩掉黑头 相信每位男士都不想英俊挺拔的鼻子上布满黑头，难看的“草莓鼻”会大大降低你的魅力，所以从现在开始，除了每天做好脸部清洁，还要记得去去黑头。具体方法可以采用去角质，去除肌肤深层的污垢和老化角质，特别是鼻子容易出油，更容易积聚污垢和堆积角质，除此做鼻膜也是个不错的选择...[ 查看全文 ]

  单纯小慧慧

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  四步教你打造“苹果女人”

  标签：孕期

  四步教你打造“苹果女人” 干燥，光喝水可不够 .hzh {dis(www.tulaoshi.com)play: none; } 为了缓解干燥感，人们“理所应当”的认为多喝水才能补水。舒友廉主任表示，这是一个错误的观念。人们喝水是为了补充体内的水分消耗，促进新陈代谢。而长期喝水过量或短时间大量喝水，人体须借助尿液和汗液将多余的水分排出，造成肾脏的负担。 缓解干燥应以食补...[ 查看全文 ]

  北京金丝玉

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  女人冬季怎么吃能保暖？推荐四道暖身菜

  标签：冬季 保暖 饮食养生

  女人冬季怎么吃能保暖？推荐四道暖身菜 如今，人们已经感受到了浓浓秋意，甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下，保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。 女人怎么吃能保暖： 富含蛋白质的食物 专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食...[ 查看全文 ]

  赢彩平板打印机

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  四步补水做水润女人

  标签：美容 美容方法

     第一步：去角质 难道不是补水课堂吗？为什么讲去角质？图老师图老师小编提醒各位姐妹，这是 明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌肤凭借厚厚的角质层抵御低 温，加上缓慢的新陈代谢，肌肤表面始终留存着一个巨大的保护层。冬去 春来，你需要一个专门的去角质产图老师品来帮你蜕掉原本的保护膜，清除掉原 本的老废细胞，告别原本泛黄阴沉的肤色，让肌肤重新亮出原本光彩。不 过去角...[ 查看全文 ]

  小宇咒YXY

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  做好四步让你精准控油

  标签：控油

  做好四步让你精准控油 如何才能有效改善你的肌肤出油状况呢？只要有效的针对保养，学会简单的控油方法，才能让你清爽一整天！ 一、冷水洗脸 首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。 二、不要过度清洁肌肤 过度的清洁，只会让出油更加严重而已！基本的清洁昨...[ 查看全文 ]

  那一片海678

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  四步学会 Ajax

  标签：Web开发

  代码如下： //第一步 ： 创建XMLHttpRequest对象 var http_request; try {     http_request = window.ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP"); }catch(e) {     try     {         http_request = new XMLHttpRequest();     }catch(e)     { &nbs...[ 查看全文 ]

  京城唐伯虎

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  Photoshop四步让暗黄肤色变白

  标签：PS PS教程

  本文由 中国 鸿雁南飞 原创，转载请保留此信息！ 先看原图和效果图 [next] 第一步:首先观察RGB通道.发现红色通道图像清晰,而且非常光滑明暗过渡也很好.复制一红通道.Ctrl+L弹出色阶面板分别输入20  1   255    如图 第二步:Ctrl+A全选红副本通道.Ctrl+c复制.再点RGB通道.回到图层面板.Crtl+V粘贴并设置图层混合模式为滤色.加蒙板.设置前景色为黑色.调整适合的不...[ 查看全文 ]

  浅陌锦希

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  夏季减肥四步攻略 突变苗条美女

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  夏季是秀身材的好时机，但同时也是很多MM苦恼的时候，那么，夏季该怎样减肥呢？一起来看看小编推荐的减肥4步攻略，让你轻轻松松变身苗条美女哦！ 第一步：规律生活 放弃打的，改骑自行车或步行；省去等电梯及人群拥挤的烦恼，改为轻松自在地上下楼梯，不仅可以消耗掉多余的脂肪，那种久违了的轻松 运动 更可以让你倍感亲切。当然了，如果你还想在上下班途中欣赏一下风光的话，不妨早...[ 查看全文 ]

  普罗旺斯so

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  女人四步走 轻松拥有完美翘臀

  标签：运动减肥 育儿知识 怀孕 孕妇

  10分钟美臀操 让你臀部翘起来 产后塑身!不可错过三段时间产后塑身不可错过3个时间段警惕!产后减肥的6大误区 让自己的臀部翘一点再翘一点，全新的线条、全新的自己就在眼前。女生们的臀部实态，以及应该锁定的目标臀形让你一目了然。开始吧，针对不同臀部类型的10分钟速成美臀操。 脂肪含量较多的大臀部和容易松弛的扁平臀。让这2种类型的臀部都能美丽翘起，最终极版小运动就看这里！ 1、热...[ 查看全文 ]

  浮夸的青春__

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  四步自救肌肤缺氧

  标签：问题肌肤

  你知道吗?除了鼻子和嘴，我们的肌肤也随时随地地在呼吸!如果肌肤缺氧，后果会很严重!你可能会面黄无血色、黑眼圈、肌肤干枯、细纹，甚至还会毛孔粗大哦!那肌肤缺氧肿么破?下面，揪出肌肤缺氧3大源头，并教你四步自救化身氧气美女! 缺氧源头一：熬夜 每天晚上10点到凌晨2点，你还在熬夜吗?赶紧洗洗睡吧!经常熬夜不利于肌肤的新陈代谢，身体也不能顺利排出老废毒素，肌肤就会缺氧变差了，图老师小编提醒各...[ 查看全文 ]

  xunjingwengyq

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  女人月经周期调养“四步法”

  标签：月经

  摘要： 想要成为漂亮的女人那么你就得学会如何调理自己的身体。女人调理身体的时候不是盲目的，而是根据月经周期来调理的话就会更加的好。那么现在我们就一起来看一下女人如何根据月经周期来调理自己的身体吧。     想要成为漂亮的女人那么你就得学会如何调理自己的身体。女人调理身体的时候不是盲目的，而是根据月经周期...[ 查看全文 ]

  我是小小烟

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  冬季护肤四步骤 帮你远离干燥问题肌肤

  标签：自制面膜 护肤

  冬季护肤步骤 远离干燥问题 肌肤   冬季到了肌肤就开始缺少水分，或干燥、或脱皮。那么要如何在冬季保护我们的肌肤呢？就让我们的护肤教程告诉大家把！注意：在进行护肤之前，大家要先用卸妆油将化妆的残留物清洗干净哦！   1：将小梳打倒入碗内，然后加入少量牛奶，将它们搅拌均匀。之后将它涂抹于面部，以指腹打圈按摩几分钟。 ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  四步让你变“零毛孔”女孩

  标签：女人养生

  四步让你变“零毛孔”女孩 毛孔粗大是每个女孩子的心头恨，谁都想拥有细腻白皙的肌肤，但毛孔问题让很多女孩的皮肤看上去粗糙而没有光泽。如何拥有“零毛孔”美肌?那就跟图老师小编学，让你的肌肤如剥了壳的鸡蛋一样白嫩细滑! 原因 1、角质粗厚 角质层是皮肤的最外层，由已经凋零、死亡的皮肤老旧细胞组成，角质层对人的皮肤能起到保护的作用。但是当角质...[ 查看全文 ]

  嗳情啖了﹎132

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  冬季洗澡有学问 新生宝宝洗澡分四步走

  标签：宝宝

  视频: 如何帮宝宝洗澎澎及注意事项 Tulaoshi.Com 给宝宝洗澡的全过程（视频） 视频来源于：优酷网 宝宝不爱洗澡怎么办？怎么给宝宝洗澡更好 洗澡时间在饭后 洗澡对于 宝宝 来说，也是一项体力活。因此给宝宝洗澡，最好选择在饭后，当然也不能饭后马上洗澡。可以选择饭后半到一个小时候进行。 水温要合...[ 查看全文 ]

  勤奋的苦寒

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  新手卸妆简单四步搞定！

  标签：卸妆

  MM们化了美美的妆，回到家后要记得及时卸妆哦!在选择卸妆水和卸妆油的时候不要含有白油、棕榈油、矿物油的成分，这样会对肌肤带来大的伤害，使用不当的卸妆产品也会伤害到肌肤，会使皮肤越来越肝，下面教你正确卸妆的方法，一起来学学吧! STEP1：如果贴了假睫毛的话，先把假睫毛取下来，不要用力拉扯，手法要轻柔。 STEP2：把卸妆油倒在化妆棉上，需要整片浸湿，这样才能达到卸妆的效果。 ...[ 查看全文 ]

  我爱翠翠1233

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  四步腰部减肥操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  腰部减肥操第一步：俯撑提 四步腰部减肥操 瘦出小蛮腰 1.双手及双膝着地，双脚分开而稍宽于臀部，双臂跟肩膊看齐而按地，收腹。 四步腰部减肥操 瘦出小蛮腰 2.接着向上提起全身，即双膝提离地面，双脚及背部保持平直。停止动作数秒，再降回起始姿势，即完成一次练习。重複动作三组，每组10次。 腰部减肥操第二步：斜撑扭摆 1.先採俯撑姿势，双手按于椅面，右膝向腹部提...[ 查看全文 ]

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  唇部护理四步骤

  标签：美容护肤 护肤

  唇部护理四步骤 是什么?专家今天为你解答，教你打造出性感的水润红唇，赶紧跟着小编来看看吧! 唇部护理四步骤 1、彻底的清洁 任何保养都要先从清洁开始，任何妆容都离不开对唇部的修饰，因此在平时要做好对唇部的清洁工作，唇部专用卸妆液、化妆棉、棉签三大必备法宝，这样才能彻底清洁而又不会伤害到脆弱的唇部。 唇部护理四步骤 2、定期去掉唇部的死皮 当你发现唇部色泽变得黯淡无光，...[ 查看全文 ]

  找Q757856333肿

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  对抗胃疼 四步到位

  标签：生活小常识

  胃疼的症状 1.疼痛的位置 胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。 2.疼痛时间 胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  四步打下老人健康基础

  标签：老人 健康 老年人

  四步打下老人健康基础 一年之计在于春，春季的运动保健是老人养生的最佳季节，今天图老师小编向大家介绍几种老人早春养生法，四步为您的健康打下基础。 第一步：融入自然以养神” 春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应以使志生”。以使志生”是说人们在春天要让自己的意志生发，而...[ 查看全文 ]

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