西米质净色白,白净滑糯,营养也是非常丰富的。一般人群都可食用。特别适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用,但是患有糖尿病者禁食。那么西米到底怎样做好吃呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。
杨枝甘露
主料:新鲜的西柚一个,芒果半个,西米适量,椰奶适量,牛奶适量,蜂蜜适量。
步骤
1.西柚去皮,去白衣,取肉。
2.芒果切块。
3.开水煮西米,煮至西米有一点白心关火焖五分钟,西米捞出过一篇凉水。
4.倒入牛年、椰奶、...[ 查看全文 ]