太极拳视频 掌握陈式太极的刚柔之说
太极拳视频 掌握陈式太极的刚柔之说
太极拳虽说有很多的门派功夫，但是每一种门派都有它自身的特点，同样太极拳中的所有的门派都有着共同点，那就是太极拳的本质特点，这一点是不可否认的，练习太极拳都有一定的目的性。
练好太极拳的关键在于掌握太极拳的拳理，这是练习的前提。
拳术一道。不外强健筋骨。调和气血。修养身心。却病延年。实为后天养生之术。
太极拳，乃循太极动静之理以为法，采虚实变化之妙而为用，其姿势也中正安舒，其动作也轻灵圆活，故一动无有不动，一静无有不静，其动静之理，与道家之坐功，互相吻合，贯道家之行功，在拳理言之故称内家，因与道本为一体，老幼妇孺，均可练习。其功用纯任自然，学之毫无痛苦。诚有益无害之运动也。苟能精勤研究，历久不懈，则愈练愈精，愈精愈微，由征人妙，由妙入神，不但有益于身心，更能增进智慧，获益殊非浅鲜也。
太极拳是以整体的拳架为主体，在初学的时候基础最为重要，姿势也要做的正确。
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