太极拳视频 了解吴式太极拳所要求的松
太极拳视频 了解吴式太极拳所要求的松
练习太极拳的松是很关键的一个过程，因为每个人对太极拳理解不同，在各个阶段的不同因素的影响，所以练习的过程中有一些对于松的差别，想要把松说深说透是不容易的，只有真正的掌握才能理解。
只有做到理解松，才能去练习松。
松”是练好太极拳的最重要的基础，松不下来，浑身僵硬，是不可能练好太极拳的。
松”，首先是意识活动。意识上自己犹如闲云野鹤一般，并不着意要干什么，大脑先放松下来，然后逐一检查身体的各个部位，将肢体、内脏都放松和舒展开来。松，需要用意念去引导，每一个细微部位都松到;需要意念去追寻，去有目的地关照。反过来，细细感受、品味各部位的松，本身又是训练意识的有效手段。
松的为了让身体的重心，完全的下降。
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