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美容护肤小窍门 10诀窍养出美人肌

美容护肤小窍门 10诀窍养出美人肌

  MM们要想别人一眼看不出自己的年龄,那么美容护肤就是必不可少的过程,只有把自己的皮肤的保养好了才能把自己最好的一面展示出来。美容护肤小窍门你知多少?

  美容护肤小窍门

  一:保持心情愉快

  拥有好的心情,能够让你从容面对任何事情,减少情绪压力,让自己让容易的入睡,让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环,保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人,在现实生活中,是不可能成为天山童姥的!

  二:少吃光感性食物

  少吃或不吃光感性食物,尤其是在早上,这会加重你在白天阳光的吸收,造成皮肤变黑。日常光感性食物有:荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!对于那些吃了加深黑色素形成的食物,如可乐、芹菜、咖啡等等也要坚决不碰。

  维生素C和E都可保持皮肤正常发育代谢,具防止皮肤衰老的作用。维生素E可使水分固定在皮肤的表层,能够改善皮肤的弹性和柔韧性。

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