韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法【图文】

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  韩式金枪鱼镶蛋盅的做法

  标签：小吃 养生食谱 韩国料理

  1.辣白菜切粒；香葱切小圈备用。 2.将熟鸡蛋剥壳，再顶部的1/3处切开。 3.挖去蛋黄。 4.将辣白菜和金枪鱼罐头塞入蛋盅内。 5.摆盘，摆上香葱。 6.撒上适量辣椒粉，将番茄和生菜洗净切小块，一同摆入盘中食用。 [ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  金枪鱼的营养价值-金枪鱼的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  金枪鱼沙拉制作方法 金枪鱼蔬菜沙拉的做法

  标签：西餐 沙拉

  怎么样，造型是不是很华丽？一起来学金枪鱼蔬菜沙拉的做法吧。 1.将黄瓜洗净切片。 2.紫甘蓝洗净后切丝。 3.将金枪鱼肉撕成大小适中的小块。 4.西红柿洗净切片。 5.将金枪鱼、黄瓜、西红柿和紫甘蓝摆盘。 6.挤上沙拉酱即可。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  孕妇能吃金枪鱼吗？孕妇吃了金枪鱼会怎样

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕妇在孕期要吃到各种营养孕妇食品，来保证准妈妈跟宝宝的营养充足。鱼类便是为孕妇提供大量营养的孕妇食品之一。 孕妇能吃金枪鱼吗？孕妇吃了金枪鱼会怎样 孕妇能吃金枪鱼吗 从科学的角度来说金枪鱼是不太适合孕妇食用的，所以建议孕妇不能多吃，应少量进食。 孕妇在孕期要吃到各种营养孕妇食品，来保证准妈妈跟宝宝的营养充足。鱼类便是为孕妇提供大量营养的孕妇食品之一，但是并...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  金枪鱼沙拉包

  标签：家常菜 金枪鱼沙拉包

  金枪鱼沙拉包的做法大全 名称:金枪鱼沙拉包制作难度:简单所需时间:十分钟主要工艺:其他主要食材:西点类名称:金枪鱼沙拉包制作难度:简单所需时间:十分钟主要工艺:其他主要食材:西点类材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片辅料:沙拉酱、盐、黑胡椒粉1、材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片...小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天金枪鱼沙拉...[ 查看全文 ]

  狗与阿三的情史

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  金枪鱼的适用人群-金枪鱼的营养价值与功效

  标签：饮食养生 营养价值

  由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。 金枪鱼的适用人群-金枪鱼的营养价值与功效 金枪鱼的介绍 金枪鱼是我们常听但却又不是很了解的鱼类，其实它是一种具有很高营养价值的海洋生物，其制品在市场上很受欢迎。 金枪鱼又叫鲔鱼。香港人起初用其英语（tuna）的发音读做吞拿鱼而...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  茄汁金枪鱼意面的做法

  标签：家常菜

  步骤一：番茄去皮后切成小块，待用。 步骤二：大蒜切成蒜末。 步骤三：水开之后，放入意面煮8分钟。 步骤四：捞出煮熟的意面，沥干水分，倒入橄榄油拌匀。 步骤五：热锅，倒入金枪鱼中的橄榄油。 步骤六：爆香蒜末，翻炒番茄。 步骤七：倒入番茄酱一起翻炒。 步骤七：金枪鱼入锅，...[ 查看全文 ]

  Mr.T

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  【图解】西葫芦金枪鱼派的做法

  标签：家常菜 西葫芦金枪鱼派

  美味早餐——金枪鱼海苔蛋皮卷的做法步骤 1. 胡萝卜，黄瓜切丝待用； 2. 面粉加入适量的水，搅拌成面糊，打入鸡蛋，加入油和盐，搅拌均匀； 3. 平底锅或电饼铛加热，盛适量的面糊，均匀摊在锅底，待一面成型后，翻面，烙熟后，盛出； 4. 烙好的蛋饼，平铺在干净的板子上，将边缘切齐整，上面铺一张海苔，放上黄瓜丝，胡萝卜丝，金枪鱼肉，沙拉酱，裹紧，切成均匀等份儿即可。 西葫...[ 查看全文 ]

  洛阳特区

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  早餐吃什么好 金枪鱼面包的做法

  标签：面包 早餐 烘焙

  早餐吃什么好？这款金枪鱼面包口感松软，配上浓郁的沙拉酱，撒上清甜的玉米粒和咸香的金枪鱼肉，口感丰富，味道浓郁。金枪鱼中含有丰富的优质蛋白，这款面包配上一杯牛奶是作为营养早餐最合适不过的选择了。下面一起来学金枪鱼面包的做法吧。   1.用后油法将面团材料加入到面包机中，揉至能拉伸出大片薄膜的状态。 2.滚圆后盖上保鲜膜放至...[ 查看全文 ]

  露西

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  土豆饼底金枪鱼匹萨

  标签：家常菜 土豆饼底金枪鱼匹萨

  土豆饼底金枪鱼匹萨 炒好的土豆丝倒入一个碗中,稍微放凉后打入两个鸡蛋,放入面粉,适当的调入一点清水搅拌,拌匀后放入一点黑胡椒碎。在煎锅里面放一点点油,倒入面糊用铲子铺平,中火煎。一面煎熟后翻面煎另一面。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!土豆饼底金枪鱼匹萨教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 青椒红椒金枪鱼批萨 (含饼底)的做法步骤 1. 温水化开...[ 查看全文 ]

  石家手机专卖

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  【图文】韩式凉拌菜的做法

  标签：家常菜 韩式凉拌菜

  韩式冷面的做法步骤 1. 准备材料。葱切段，姜切片，黄瓜切丝，梨切丝，泡菜切丝，鸡蛋煮熟，对切半。 2. 牛肉洗净，放入锅里，加入清水、葱段、姜片，大火烧开，中火，炖1个小时。 3. 牛肉煮好后，捞出晾凉，切片，牛肉汤滤掉杂质 4. 放入调料（盐 适量 苹果醋 2勺 白糖 1.5勺 生抽 1勺），拌匀，晾凉后，放入冰箱冷藏备用。 5. 锅里水烧开，放入冷面，煮3-5分钟，捞出 6. 用...[ 查看全文 ]

  飞飞LP

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  披萨的家常做法 菠萝金枪鱼披萨的做法

  标签：西餐 烘焙 烤箱

  这款披萨的饼底是用飞饼皮做的，吃起来香酥可口，也省去了和面的环节，非常方便。披萨馅是菠萝和金枪鱼，清甜和水果和咸鲜的金枪鱼肉搭配起来恰到好处。卖相也是超好的，做出来宴客绝对倍长面子啊！呵呵。 1.准备好所需食材。 2.在披萨盘中抹少许油，放入一张飞饼皮。 3.在饼皮上刷上一层番茄酱，撒上帕玛森奶酪。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  深夜食堂菜谱 蛋黄酱金枪鱼饭的做法

  标签：日本料理

  这是著名日剧《深夜食堂2》中一道简单的日本料理。电视剧中的店主用食客们自带的罐头制作了很多美食，这就是其中的一款。鲜美的金枪鱼肉和浓郁的蛋黄酱拌着饭吃十分美味，下面就一起来学吧。 1.在金枪鱼肉加入蛋黄酱芥末油拌匀。 2.洋葱切碎。 3.将切碎的洋葱和金枪鱼肉混合拌匀，再加入...[ 查看全文 ]

  露西

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  【图文】印度旁遮普式烧鱼的做法

  标签：家常菜 印度旁遮普式烧鱼

  旁遮普羊肉焖饭的做法步骤 1. 羊腿肉切块。姜剁成细末，蒜头压成泥，洋葱切成片。 2. 取深锅加水，加入羊腿肉、焖饭调料和姜末蒜泥，大火煮沸后改用小火炖煮。 3. 印度香米淘洗干净，待用。 4. 羊肉炖酥后熄火，取出羊肉，肉汤滤去杂物。 5. 取平底煎锅，放入酥油加热，用小火将羊肉表面煎至金黄取出。原锅中再煎洋葱片至呈棕黄色，加入打发过的酸奶，小火翻炒约五分钟。 6. 将淘洗过的印度香米，和羊...[ 查看全文 ]

  夜晚北京

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  土豆饼底金枪鱼匹萨怎么做

  标签：家常菜 土豆饼底金枪鱼匹萨

  金枪鱼匹萨 1.面粉加入砂糖、盐，用牛奶揉成表面温润光滑，室温下发酵成两倍大 2.12挤出空气，擀成面饼铺在涂薄油滴匹萨盘上 3.21在面饼上用牙签插上小洞洞，静止5分钟 ...[ 查看全文 ]

  sky可以不是你

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  开胃下饭菜 韩式泡菜炒虾仁

  标签：家常菜 韩国料理

  泡菜中含有丰富的维生素和无机物，营养丰富，还能促进消化和吸收，虾仁中含有丰富的蛋白质。泡菜香辣可口，配上鲜嫩的虾仁，不但营养丰富，还十分开胃下饭。 1.鲜虾洗净去头去壳去虾线，留下最后一点虾尾，加料酒、胡椒粉和盐拌匀腌制一会。 2.泡菜切成小段，葱蒜切末备用。 3.锅烧热，放适量...[ 查看全文 ]

  露西

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  泡菜鱼的做法

  标签：家常菜 泡菜鱼

  泡菜鱼子酱炒饭——利仁电火锅试用菜谱的做法步骤 1. 鸡蛋里可以倒上料酒再打散了下锅，用料酒，蛋更香！ 2. 炒锅加热，倒上油，（要放洋葱的同学请把洋葱切丝在这一步下锅）没有洋葱的同学直接倒鸡蛋液进去炒鸡蛋 3. 下辣白菜，米饭，继续翻炒 4. 倒入鱼子酱，翻炒均匀，尝尝咸淡是否合你口味，反正正好合我口味不用加盐。 5. 盛饭开动，莫要犹豫，米饭趁热才好吃。烫烫的，虽说对...[ 查看全文 ]

  装瞎爱人偎

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  韩国泡菜制作方法 韩式辣白菜的做法

  标签：韩国料理

  跟图老师一起来学韩式辣白菜的做法吧。 1.准备好所需材料。 2.大白菜洗净竖着切成4份，均匀的抹上一层盐，腌制8小时候倒去腌出的水分，洗净后沥干水分备用。 3.苹果和梨去皮去核切碎末，白萝卜切丝，姜蒜切末，韭菜切小段，虾皮剁碎。 4.在辣椒面中倒入鱼露。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  泡菜炒饭

  标签：家常菜 泡菜炒饭

  泡菜炒饭 泡菜炒饭(Fried Rice with Pickled Vegetables)是一种很流行的朝鲜民族饭食,属於拌饭类。配料除了有朝鲜泡菜以外,还有蛋(可放炒蛋或生鸡蛋)、火腿、海苔及其他蔬菜。原料大米饭、韩式泡菜、培根、洋葱、青红甜椒、大蒜调料 盐、鸡精、胡椒粉制法 一、泡菜切细,培根、洋葱、青红椒分别切小碎块,蒜...爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的泡菜炒饭教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料...[ 查看全文 ]

  天枰beby

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  【图文】泡菜炒肉的做法

  标签：家常菜 泡菜炒肉

  泡菜炒肉的做法步骤 1. 将肉洗净 猪肉片上两块姜在容器里（去气味）提前准备哦～ 2. 热油锅 将肉放下锅中翻炒一分钟后即可放入泡菜 一起翻炒均匀 3. 翻炒到水干时 可以到人少量的水 煮至猪肉熟即可享用了 阿基師家常菜–泡菜炒肉末的做法步骤 1. 培根切小丁、泡菜切小粒備用。 2. 取一深炒鍋，下五花肉末炒出油脂，倒出切細末。 3. 同上鍋，再下培根丁、做法2炒香，下蒜末、紅辣椒丁炒香，再...[ 查看全文 ]

  指绾青丝

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