编者按:抗衰老,是女人永恒的话题,如何抗衰老?抗衰老的方法难道就是涂抹化妆品呢?当然不是,一起来跟图老师小编看看如何抗衰老既省钱又超级有效果吧!
ONE:坚持科学合理膳食
对于抗衰老而言,科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况,让你更年轻,更有活力。
1、多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。
2、补钙:天天坚持喝一杯牛奶,既能增强体质又能补钙。
3、多喝白开水:[ 查看全文 ]