编者按:减肥不是只有节食和运动可以做到的,一些生活中的小细节依然可以让你轻松拥有令人羡慕的苗条身材,下面的6个小窍门就让我们来看看吧~
让你再瘦一些,意思不是让你再少吃一点饭,也不是说吃什么食物减肥,而是拥有一些真能够帮助减肥的生活窍门。如果你还在减肥瓶颈期,这6个窍门或许是你减肥成败的关键。
1.减肥成败在于 别把口渴当成饥饿
人们的感官确实会产生错觉,你的胃也是如此。口渴和饥饿的感觉有时候就非常接近,但如果你不加以辨别,就可能因此毁了自己的身材。
正确做法:不管你是否真的饿了,先来一杯水喝。最起码能...[ 查看全文 ]