青豆怎么做好吃 青豆的4种做法教给大家

青豆怎么做好吃 青豆的4种做法教给大家的相关文章

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  吃青豆有什么好处？青豆怎么做好吃？

  标签：青豆 蛋白质 维生素 健康饮食 健康饮食小常识

  女性常常为了减肥而节食，身体热量不足，常常觉得疲惫乏力，此时可以尝试用青豆作为零食。青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量、促进肠道蠕动的同时，不会让你变胖。 吃青豆有什么好处？青豆怎么做好吃？ 吃青豆有什么好处？ 减肥 女性常常为了减肥而节食，身体热量不足，常常觉得疲惫乏力，此时可以尝试用青豆作为零食。青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白...[ 查看全文 ]

  90後涛涛I

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  青豆泥怎么做 青豆泥的做法

  标签：甜点 宝宝食谱 小吃

  青豆中蛋白质和钙质含量非常丰富，并且还富含人体多种必须的氨基酸，是深受人们欢迎的一种食材。今天跟大家分享一道用青豆做成的甜品——青豆泥，颜色绿绿的，味道香甜，老少皆宜。下面就跟图老师一起来学青豆泥的做法吧。 1.准备好所需食材，将豌豆洗净。 2.将豌豆放入锅中加适量水煮开，然后转小火煮15分钟左右，煮至豌豆软烂即可。 3...[ 查看全文 ]

  露西

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  青豆浓汤怎么做好吃

  标签：瓜果蔬菜

  青豆浓汤 1.青豆仁放入沸水中烫熟捞起沥干备用。 2.西芹去粗纤维切小块；马铃薯去皮切小块；洋葱块去皮切小块，备用。 3.热锅，放入奶油融化后，放入作法2的洋葱块、西芹块炒香。 4.于作法3中加入马铃薯块、鸡高汤400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮约15分钟后放置冷却，再以果汁机打匀备用。 5.将剩余的鸡高汤100㏄、青豆仁20公克以果汁机打匀，倒入作法4的浓汤中，以大火煮沸，加入盐、动物性...[ 查看全文 ]

  碎花裙小女银朕

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  玉米青豆浓汤怎么做好吃

  排骨玉米番茄浓汤 1. 排骨用料酒和盐码起，然后烧一壶开水等会把排骨过道水，然后锅里加入少许姜开始炖 2. 番茄切块放入锅里 3. 玉米切小块放入锅里，大概两小时后，炖好的汤加入胡椒、鸡精、盐就可起锅 土豆玉米浓汤 1. 材料准备好；洋葱和土豆切丁 2. 锅子烧热放入黄油，烧至黄油融化，依次放入洋葱、土豆拌炒 3. 接着兑入500ml清水，盖上盖子...[ 查看全文 ]

  欺骗背后是愤怒

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  番茄青豆肉末怎么做好吃

  标签：瓜果蔬菜

  番茄青豆肉末 1.炒锅热油，倒入少许蒜蓉和姜末爆香。 2.然后倒入青豆翻炒，炒至八成熟时，加入切好的番茄丁和肉末，以及适量食盐同炒。 肉粒青豆酿番茄 1.将牛肉洗净，然后切成小丁；蒜切末，还可以放入些葱姜末；青椒洗净切丁；胡萝卜洗净后也切成小丁。 2.将西红柿洗净，从蒂部2cm处横向切开，将芯用勺挖出，使其成为中空的番茄小碗，番茄芯留用，最好将挖出的番茄芯适当的切一下。 3.炒锅倒入...[ 查看全文 ]

  傷感的徊憶

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  青豆蘑菇意面怎么做好吃

  标签：瓜果蔬菜

  青豆蘑菇意面 1.坐锅，烧水，水中加盐，放入意面，我煮了10分钟，属于9分熟吧。捞起以后加入橄榄油，拌匀，以防意面粘连； 2.将青豆，放入热水中煮熟，蘑菇切片备用； 3.锅中烧热油，爆香大蒜碎； 4.加入所有的蘑菇，炒香； 5.加入青豆，翻炒均匀； 6.加入意面，翻炒均匀，洒上盐，黑胡椒碎，迷迭香翻炒均匀即可！ 青豆蘑菇螺旋面 1.白蘑菇、香菇洗净，切片备用。 2.取一深锅煮水至滚沸，加入...[ 查看全文 ]

  雨深smile

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  雪菜青豆怎么做好吃

  标签：雪菜青豆 瓜果蔬菜

  雪菜青豆 1.雪里红泡水去咸后切碎，青豆淘净，肥肉少许切丁，干红辣椒两枚掰碎，蒜末少许。 2.肥肉下锅炒出油后，下干红椒、蒜末，炒香，下青豆，翻炒片刻后，加入雪菜，不需放盐，加少许老抽、糖，少许水，烧至青豆成熟，再收干水分，加胡椒粉、鸡精起锅即可。 腌雪里蕻--雪菜 1、 雪里蕻冲洗净，然后晾干 2、 把晾干的雪里蕻分批次的放入盆里，然后撒入海盐,戴上胶手套，用力揉搓，直至变软 3...[ 查看全文 ]

  龙呺

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  青豆干丁怎么做好吃

  标签：豆制品

  青豆干丁 1.取锅煮水至滚沸，先将青豆以滚水汆烫，捞起沥干水分；再用同锅水汆烫大溪豆干，捞起沥干备用。 2.将作法1的豆干切丁，与作法1的青豆及所有调味料拌匀入味即可。 雪里红炒豆干丁 1.雪里红洗净切丝；豆干洗净切丁，备用。 2.辣椒、姜洗净切末，备用。 3.热锅倒入葵花籽油，爆香作法2姜末，放入辣椒末、作法1豆干丁拌炒至微干。 4.于作法3锅中放入作法1雪里红和所有调味料炒至入味即可...[ 查看全文 ]

  纵情向前98

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  奶油青豆汤怎么做好吃

  土豆奶油蘑菇汤 1. 之前先把土豆蒸好。切成块块蒸好。放旁边。黄油放进去，然后黄油快熔化了放面粉进去炒，炒成这样。 2. 然后导入水和面粉，一开始比较清，越煮越粘稠 3. 煮啊煮，冒泡泡就放蘑菇。放点盐，放白胡椒，多放点白胡椒哟。 4. 土豆是之前就蒸好的。蘑菇煮了大概10分钟，放蒸好的土豆。然后用锅铲把土豆碾碎。 5. 快起锅之前放淡奶油，放牛奶也可...[ 查看全文 ]

  搞清捏三洋葱头

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  煮毛豆的做法 6种煮发教给大家

  标签：养生食谱

  煮毛豆的做法 6种煮发教给大家 毛豆是人们喜爱的蔬菜。毛豆的营养非常丰富，所包含的营养成分对人体有很大的益处，毛豆的吃法有很多很多，最为常见的就是煮着吃毛豆，那么你知道毛豆怎么煮最好吃吗?下面图老师小编就为大家推荐几款煮毛豆的方法。 煮毛豆一 材料：毛豆，葱，姜，花椒，大料，小茴香，桂皮，干辣椒。 做法 1.将毛豆剪掉两头，用清水洗净后，再...[ 查看全文 ]

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  香蕉奶昔的做法 5种方法教给大家

  标签：养生食谱

  香蕉奶昔的做法 5种方法教给大家 奶昔是很多人喜爱和的夏日饮品，香蕉奶昔更是很多女孩子的最爱，香蕉热量要比一般水果低食用起来不会发胖，那么你知道香蕉奶昔怎么是怎么做出来的呢?下面就让图老师小编为大家介绍几款不错的香蕉奶昔饮品吧。 美味又瘦身的香蕉奶昔 材料：酸奶200ML，香蕉1根。 做法 1、先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰。 2、再把香蕉...[ 查看全文 ]

  叫我馆长大人

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  熏鱼怎么做好吃 推荐4种美味做法给大家

  标签：养生食谱

  熏鱼怎么做好吃 推荐4种美味做法给大家 熏鱼是日常生活中常见的鱼类，产自江苏、上海一带，是人们过年过节必不可少的一道美味，多吃熏鱼对人体也非常的好，那么大家知道熏鱼的做法吗?熏鱼怎么做比较好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下熏鱼的家常做法吧。 熏鱼对人体有什么好处呢?多吃熏鱼能够去湿祛风，暖胃护肝，是非常好的滋补品，下面大家就一起来看看如何制作美味的熏鱼吧。...[ 查看全文 ]

  吉星888888

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  如何做虾 虾的5种做法教给大家

  标签：虾的营养价值 虾的做法 养生食谱

  如何做虾 虾的5种做法教给大家 大虾是很多人喜爱吃的海鲜，大虾的营养价值非常高，能补充人体所需的能量，大虾味道鲜美，肉质软嫩。那么你知道大虾如何做比较好吃呢?如果你想了解一下的话，图老师小编就为大家推荐几款大虾的做法，希望大家喜欢。 油焖大虾 材料：海虾1斤，姜丝一小把(宜多不宜少)，白糖2大匙，盐1小匙，番茄酱2大匙，橄榄油普通炒菜用量。 做法 ...[ 查看全文 ]

  wan870624

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  枸杞青豆玉米羹怎么做好吃

  标签：面食

  枸杞青豆玉米羹 1、鲜玉米粒、青豆和枸杞用流动水洗净，枸杞用温水泡软，备用。 2、鲜玉米和青豆一同放入豆浆机中，加入清水，启动自动打磨开关，将其搅打成细羹状！ 3、再加热5分钟，把细羹状煮熟即可。 枸杞玉米醪糟汤 1.先泡糯米，泡到手捻即碎就好了。泡糯米的时候可以把所用到的器皿都洗一下，醪糟成功的关键就是无油无水，我为了确保干净，又把洗好的器皿用开水烫了下，然后放阳光下晒干 2...[ 查看全文 ]

  夏烈日

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  青豆炒河虾仁怎么做好吃

  标签：虾

  青豆炒河虾仁 1.将河虾清洗一下入冰箱（冷冻室）冰一个小时使其虾壳变硬，取出后剥好虾仁。 2.用干净的吸水纸或抹布将虾仁的水分吸干。 3.在虾仁中加鸡蛋清半个、淀粉一小勺、盐和白胡椒粉少许，搅拌后入冰箱（冷藏室）腌制2个小时。 4.将青豆用开水烫熟，备用。 5.取锅一只，洗刷干净，烧至锅底发热后用油过一下锅，然后倒入一大勺油（实际用不了那么多），此时的油温在2成热（俗称热锅冷油），倒入...[ 查看全文 ]

  网游天敌

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  怎么做凉拌青豆好吃

  标签：凉拌青豆

  准备好食材。 红椒切本，蒜切末。 锅里烧开水，滴点油，加入毛豆。 ...[ 查看全文 ]

  裸睡朋友

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  青豆蓉枣泥饼怎么做好吃

  标签：面食

  青豆蓉枣泥饼 枣泥馅分成20个搓圆备用。冰冻青豆加水煮熟，用粉碎机搅成泥，用筛子滤去豆皮渣，趁热加入糯米粉和糖，揉成团（适量加添粉或水）。将面团搓长条，切成20个剂子，逐个包入枣泥馅，搓圆再压扁成生坯。生坯表面刷点水，然后在装了白芝麻的盘中沾一下，使其表面沾满白芝麻，将豆蓉生坯放入加了油的不粘锅，小火两面煎微黄即可。 芸豆枣泥小饼 1、白芸豆清洗干净，用水浸泡一晚。 2、将泡...[ 查看全文 ]

  glhki

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  青豆培根车轮面怎么做好吃

  标签：瓜果蔬菜

  青豆培根车轮面 1.取一深锅煮水至滚沸，加少许盐，放入青豆仁汆烫至熟，捞出过一下冰水后备用。 2.热锅，加入10g的奶油溶化后，放入洋葱碎20g拌炒(不用炒至上色)后，加入作法1的青豆仁及鸡汤煨至材料变软后，连带汤汁一起放入果汁机中打至呈泥状即为青豆泥备用。 3.取一深锅煮水至滚沸，加入1匙盐，放入车轮面煮至八分熟时捞起，拌入橄榄油后备用。 4.热锅，放入溶化奶油20g，先炒香蒜碎、培根碎，加...[ 查看全文 ]

  柳林人w

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  奶香青豆泥怎么做好吃

  标签：猪肉

  奶香青豆泥 1、市袋装冷冻的青豆，可能是豌豆吧，烫一下加凉水放料理机打成细糊。 2、锅里放炒菜量的黄油融化，把青豆糊放进油锅里，加入白糖、1克盐，大火蒸发水汽到浓稠。 3、调入淡奶油，按个人喜好增减，趁热吃。 奶香粘豆包 1.玉米面一份用开水烫熟，晾凉 2.酵母粉融化在牛奶中，此时牛奶要少放，便于之后再添加。6份黄米面，加牛奶混合成团即可。加一份玉米烫面是为了让面团更好抱团，而不...[ 查看全文 ]

  阿亞灬承

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  怎么做青豆鸡丁好吃

  标签：青豆鸡丁 豆制品

  毛豆炒鸡丁 豆类含有低脂肪、高蛋白，是夏季适宜的蔬菜，而且豆类可以清热祛湿利水。亲们，初夏时节要多吃豆哦！ 初夏时令菜--- 毛豆炒鸡丁 材料：毛豆250克、鸡胸肉200克、彩椒1个、盐、料酒、生粉、老抽、葱花、姜 毛豆炒鸡丁的做法 1、鸡胸肉洗净切丁，加入料酒、生粉腌制10分钟。 2、锅中烧热油，将腌制好的鸡丁倒入锅中翻炒片刻，加入老抽，炒至鸡丁上色。...[ 查看全文 ]

  X小天的梅子

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