深秋 正是男人排“毒”最好时节
深秋 正是男人排“毒”最好时节
深秋时节，许多男性朋友开始进补以增强体质。然而，我市中医院有关专家告诉记者，其实，这个时节男人如何“排毒”比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，若不能及时清理出来，对人体健康的危害会更大。所以，专家告诉记者，多多排放毒素，会让你的身心更加轻松，快乐地应对冬季的到来。因此，除了改掉一些不良生活习惯、多运动外，还有在饮食当中也要多吃一些有益于身体健康的食品。
适合男人排毒的食品：
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。
饮葡萄酒有益心脏健康。它含有...[ 查看全文 ]
