太极拳视频教程 吴式太极拳定功怎么练
太极拳视频教程 吴式太极拳定功怎么练
对于现在的很多人来说，太极拳应该也都已经不是很陌生了，很多中老年人，有晨练习惯的，都会将太极拳选为自己最喜欢的一种晨练运动之一，那么你知道太极拳里面的定功应该是怎么练的吗?想要知道的话，现在就赶紧来了解一下吧。
太极拳与太极有着密切的联系，我们可以通过对太极的学习增强自身的太极拳水平。今天我们就一起了解下太极拳中步法的相关内容，以便更好的结合太极拳视频进行学习。
太极拳又名十三势拳。张三半太极遗论”中指出：十三势者：掤、捋、挤、按(即乾、坤、坎、离四正卦)采、挒、肘、靠(即巽、震、兑、艮四斜方)此为八卦也;进步、退步、左顾、右盼、中定(即金、木、水、火、土)此五行也。说明太极拳符合周易八卦、五行生克之理。
古人曰：天有八风，易有八卦，人有八脉，拳有八势。后天八卦与洛书相配，对应于太极五行八法，是太极的核心。我的师爷王培生说：头顶太极，怀抱八卦，脚踩五行。”应该是太极拳的庐山真面目。所以说，太极拳招招都含有十三势之内涵，否则，不能称其为太极拳。
诀曰：掤捋挤按四方正，采挒肘靠斜角成，乾坤震兌乃八卦，进退顾盼定五行。”我们知道，八法体现于上肢...[ 查看全文 ]
