男人秋冬保健必知的常识

男人秋冬保健必知的常识的相关文章

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  男人冬季保健必知的常识

  标签：保健

  男人冬季保健必知的常识 1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富...[ 查看全文 ]

  煜未然

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  电脑族必知的保健常识

  标签：保健 电脑 健康常识

  电脑族必知的保健常识 调查表明，经常上网的“网迷”、“网虫”，常常会感到眼睛发胀、头晕、手酸腰痛、皮肤发痒，甚至有恶心和神经衰弱等症状，这就是通常人们说的“上网综合症”。必须说明的是，这种病症的产生原因多半是由于用于上网的电脑放置不科学、上网环境不佳以及上网时间过长造成的。 许多家庭上网者，都以“写字台”代替“电脑桌&r...[ 查看全文 ]

  89na89

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  男人必知的冬季养生常识

  标签：男人 冬季 男人养生

  男人必知的冬季养生常识   “营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是，任凭怎样铁打的身体某天也会漏洞百出——性欲受挫、高血压、高血脂等疾病都与只愉悦舌头不理会胃肠的饮食习惯有关。医网男性频带与您一起分享男性的九大黄金营养素。 一、耐力的保证...[ 查看全文 ]

  您好summer

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  男人必知男士健身重要常识

  标签：健身器材 健身房 健康饮食 男人养生

  男人必知男士健身重要常识 编者按： 男性朋友们很多都喜欢健身，你们知道健身的关键常识吗?今天图老师小编带你们去了解下。千万不要错过。 男人健身的五个关键常识 男人运动要注意五个常识。健身已经成为一种潮流，当你运动时可要注意咯。 1、运动抽筋，注意补充钙、镁。 运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同...[ 查看全文 ]

  瑾轩90

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  怀孕准备：男人必知的精子常识

  标签：孕前

  避开六大灰色受孕期，孕育健康宝宝 在“灰色”时期受孕将直接影响到将来宝宝的智慧和健康。亲亲宝贝提醒未准爸爸妈妈们，要想孕育一个聪明又健康的宝宝，一定要提前准备计划，尽量避开以下几个“灰色”受孕期。 避开六大灰色受孕期，孕育健康宝宝 灰色受孕期之一：正在服药期间 妊娠初期，胎宝宝易受到药物及其他外在因素的影响，有些未准妈妈身体常年有病，需...[ 查看全文 ]

  韩氏小小宇

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  必知的8大夏季保健小常识

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季气候炎热，有些人www.tulaoshi.com从高温环境下回到室内，不是开足电扇，就是立即开空调，或洗冷水澡，以为这样做能尽快降温，其实这会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。同时，还会因脑部血管迅速收缩，引起大脑供血不足，使人头晕目眩。 所以，夏季忌受热后“快速冷却”，小心因受风而感冒。 .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; ma...[ 查看全文 ]

  东_容天下

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  必知男人保健的那些事儿

  标签：保健 男人

  必知男人保健的那些事儿 男性必知哪些保健常识？ 一、首先是健康男性必不可缺的水。 .hzh {display: none; } 尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。 二、微量金属...[ 查看全文 ]

  瞎蹦跶

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  必知的急救常识 有哪些急救常识是必知的

  标签：急救常识 生活小常识 生活小窍门

  必知的急救常识——急性心梗 如何家庭防治 1、如果你遇到心血管疾病患者，突然出现剧烈的心口疼痛，并伴有周身冷汗，首先要想到急性心肌梗死的可能。此时决不能忙于搬运，让病人就地安卧，不要翻身，不要让其肢体活动，不要让病人说话，保持安静和情绪平和，周围的人也不要大声说话。如患者身边有急救药，应及时让其服用，并速请救护人员处理，当病人病情得到控制后再平稳地送往医院治疗。...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  男人保健养生必知的30个秘诀

  标签：男人 保健 男人养生

  男人保健养生必知的30个秘诀 男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。 1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即...[ 查看全文 ]

  青岛蜗牛L

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  食疗药膳的必知常识

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。人们常说“药食同源”不是讲药与食物同吃，而是说很多食物本身具有食物和药物的双重功效。 食疗基本上老少皆宜，但严格来讲，根据食物的性味不同也应该因人而异。普通食品如大...[ 查看全文 ]

  女尔的笑够纯粹

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  秋季养生必知的常识

  标签：健康生活

  我相信现在我们大家都已经明显感觉到秋天的来临，无论是早晨的霜露还是晚上的秋分瑟瑟，都在提醒着我们秋季的到来。那么在这气候不断变冷的秋季之中，我们应该怎样进行养生呢?在秋季中有哪些养生小常识我们需要了解的呢?下面小编将来和大家一起聊一聊这个话题。 秋季养生六大常识 1、每天早上喝瓶酸奶 每天早上吃谷物类早餐，是滋阴润燥的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿...[ 查看全文 ]

  wboboji

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  女人必知的健康常识

  标签：孕期

  女人必知的健康常识 .hzh {display: none; } 编辑热荐：女性私房处致癌排行榜 ●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制...[ 查看全文 ]

  845534928

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  健身计划 男人塑形必知五个常识

  标签：健身器材 男人养生

  健身计划 男人塑形必知五个常识 健身是男性的另一项事业，相信很多的男性朋友们在周末的时候都喜欢去户外健身锻炼，你们平时都有制定自己的健身计划吗?男士们都知道哪些效果比较好的健身器材呢，男性健身需要注意些什么呢，还不知道该怎么做的男性朋友们都一起来看看吧! 男性健身计划全攻略 男性健身如何正确的运动 男性健身需要注意的地方有很多，只有正确的健身方法才有塑...[ 查看全文 ]

  墨雪菇涼丶

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  妊娠是什么意思 健康孕期必知的保健常识

  标签：最佳生育年龄 孕妇

  妊娠是什么意思 健康孕期必知的保健常识 怀孕是一件非常辛苦的事情，妊娠是什么意思呢，现在很多的女性都是职场女强人，越来越多的人选择晚婚晚育，最佳生育年龄是什么时候呢?其实女人们怀孕是非常重要的哦，关系着家庭的幸福和社会的发展。下面就和图老师小编一起来看看妊娠出血是什么引起的吧! 目录 1、妊娠是什么意思 2、中、晚期妊娠的诊断 3、妊娠早期要避开的误...[ 查看全文 ]

  溫柔的反目丶

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  急救常识之救命必知 急救常识必知能救命

  标签：急救常识 生活小常识 生活小窍门

  急救常识之救命必知——拨打120注意 1、讲清当事人的姓名、性别、年龄以及确切地址、联系电话。在家的要说清住宅所在的区、楼牌号、房间号及行车的捷径等;在现场的要说标志性的建筑物，并一定要留下联系电话，最好是固定电话和手机同时留下。 2、说清当事人发病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施(如服过什么药、有无止血等)。 3、报告当事人最突出、最典型...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  孕妇入院分娩必知常识

  准爸爸也应做好“产前准备”(1) 产前，孕妇的心理通常会很矛盾。一方面，对辛苦怀胎十月，即将出生的宝宝充满期待，另一方面，又担心分娩不顺，会感到非常惊慌害怕。生小孩是个很痛苦的过程，十分需要丈夫的陪伴和安慰。因此，图老师专家指出，准爸爸也应做好产前准备，帮妻子渡过这个特别的时期。 1、 了解相关知识 在产前１个月，准爸爸就应该翻阅书籍或者上育儿网站，做好分娩的...[ 查看全文 ]

  shuangxi300

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  必知：分娩当天护理常识

  标签：月子

  必知：分娩当天护理常识     新妈妈经过分娩后，身体已经很疲惫，需要得到充分休息。在饮食上，可以吃一些清淡、易消化的蔬菜，不要吃刺激性食物。剖宫产者要36小时以后才能进食。     各位产后的妈妈要注意：产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保...[ 查看全文 ]

  打泡

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  身为女人必知的健康常识

  标签：孕期

  身为女人必知的健康常识 .hzh {display: none; } ●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。 ...[ 查看全文 ]

  代家小女人

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  父母必知的宝宝补钙常识

  标签：孕妇食谱

  那些有助于宝宝成长的食物     宝宝正是长身体的时候，对营养物质的需求量非常大，所以健康的饮食才能给宝宝一个健康的体质，如何才能让宝宝吃的科学吃的健康就是我们今天要讨论的话题。      虽然世界上没有针对身高的特效食物，但我们日常生活中一些营养丰富的食物，确实对成长有帮助哦。接下来，我们就来看下有助于成长的食物。  &nb...[ 查看全文 ]

  寒冷的青天

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  孕妈妈必知的分娩常识

  标签：孕期

  孕妈妈必知的分娩常识     不少准妈妈对剖腹产和顺产存在一些误区，影响了她们对分娩方式的选择。哪些分娩常识，准妈妈有必要知道呢?     1、身材和分娩的方式没有关系。 有些准妈妈可能曾经听到过剖腹产可以保持身材，其实这种说法没有科学的依据，如果想要尽快恢复身材，就必须在产后进行恢复的训练。     2、剖腹产会出现更...[ 查看全文 ]

  举步相思

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