月经是每个女性朋友都会经历的事,特别的其中的疼痛更是难以言表。而且还不知道该如何缓解这种痛苦。家人们看了也是看在眼里,疼在心上。不要着急,并不是真的没有方法缓解的,下面就由图老师小编来为大家介绍几款缓解月经痛苦的食谱吧。
红枣糖姜茶
材料
红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米。
做法
1、天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟。
2、再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟。
3、最后加入红糖,出锅OK![ 查看全文 ]