陈氏太极拳 太极拳推手
陈氏太极拳 太极拳推手
太极拳是一项复杂的运动项目，具有很好的医疗保健价值，长期练习太极拳对于我们的各个器官系统都有很大的帮助，今天给大家推荐的太极拳教学视频是太极推手的学习方法，跟着视频一起来学习一下吧!
推手是太极拳重要的组成部分，图老师小编今天在文章中给大家总结了一些推手在太极拳中作用，一起来学习一下吧!
1、推手是太极拳的精华
如果说拳架是太极拳攻防招式的组合套路，那么推手则是太极拳攻防招式的应用。太极拳如果丢掉技击内涵则成为无源之水、无本之木。
学习太极拳必须把练拳架、练推手有机地结合起来，才能收到强身健体、提高技击的全面效果，也才能真正步入太极拳的神圣殿堂，获得太极拳的真谛。单就推手而言，通过练习，可以进一步校正拳架，深刻领会拳架一招一式的真实涵义。
2、可以加强大脑中枢神经功能
练习推手时要求思想高度集中，把注意力放在粘点上，需要良好的静定功夫。心愈静，才能权衡对方的综合实力，达到心中有数，战胜对方之目的。
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