太极拳视频 张飞演练赵堡太极拳
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太极拳的学习中有很多需要加以重视的内容，而其中意念是最需要注意的，也是最难加以掌握。今天就让我们一起对太极拳的意念整合做一个具体的了解，以便更好的结合太极拳视频教程进行学习。
太极拳无论是大架、中架、小架，都不能拘泥在形中，应当从意念上求整合，于无意中求松静，拳家的意是一种似有似无的状态，它不是绝对的无”当然也不是绝对的有”，而是一种辩证法，有意无意之中是拳的真意，这时的意已经是潜意识、自动化、自然而然之意。
不过掌握意念也是太极拳学习中最难解决的一个问题，因为只要人活着，那么就一定有意念的存在，想要完全的防空是没有可能的。只有结合意念才是真正的内家拳的练习，而这种潜意识的意念，需要练习者通过长期的学习与练习去掌握。
老拳师说，太极拳是心脑意识拳，凡入门就从意念修练开始。意念入整是拳架得整的关键
人体内部是自然协调的，故不必再用意去关注内在的肌体运动，实际上我们对肌体内部的感觉是接近失觉的”。如果刻意关注体内的某种变化，则有失协调的机理，可能出现偏差。从人体的神经系统来看，只有神经末梢是最敏感的，这些神经末梢密密麻麻地分布在人体的皮表膜处。由...[ 查看全文 ]
