让好皮肤睡出来,很多爱美女性都很重视“美容觉”,的确良好的睡眠可以起到美容养颜的效果,那么要如何去睡才得达到真正的美容效果呢?来看看图老师小编为大家介绍的皮肤美容方法吧。
一、睡觉排毒时刻表
每个人都有一套固定的排毒时间表,但如果睡眠不足就会打乱这个时间表,从而不能很好地排毒,还会影响身体健康。
排毒时刻表:
21:00~23:00 免疫系统排毒