太极拳视频 邢宝忠演练85式杨式太极拳
太极拳视频 邢宝忠演练85式杨式太极拳
学习太极拳的人很多，但是真正了解太极拳的人却很少，那么今天我们就一起学习下太极拳的真意吧。通过对太极拳的进一步了解，能够帮助我们更好的通过太极拳视频进行学习。
1、太极拳的真意——祛病促健康
太极拳为内家拳，其姿势简洁、效宏、易行、合道，道法自然。其心法体现在用意不用力、以心行气、以气运身，纯以虚静为主，注重精神修养，坚凝意志，增进智慧，重在祛病延年，不分男女老幼，人人可终身练习。
自技击、表演、比赛风盛以来，一切拳势竟尚险、奇，以难、能为可贵，渐渐失去养生的真意，拳经曰：详推用意终何在?益寿延年不老春。”太极拳的终意是益寿延年不老春，而有些后人，标新立异，自为派别，弄得门类繁杂，甚至有些人，还没有弄清太极拳的真意，就拉杆立派。太极拳乃内家拳，纯以心、气为主，以修养精神为宗旨，它不仅符合易理，符合孟氏的养气之说，与现代科学也脉脉相通。那么修炼太极拳根据是什么?
2、拳经是太极拳的灵魂
练太极拳的根据是拳经。拳经是太极拳灵魂，也是太极拳的命根子，是太极...[ 查看全文 ]
