太极拳视频 二十四式太极拳分解教学
太极拳视频 二十四式太极拳分解教学
对于太极拳的练习，不仅要重视对于拳架的练习，还要重视对于内功的掌握，那么究竟应该如何去学习太极拳的内功呢?下面就让我们一起来了解一下，以便更好的结合太极拳视频教程进行学习。
(一)、内功到底炼的是什么
首先，习练者当知道，真宗太极拳练的是人身根本虚灵。
什么是虚灵
人的精神称谓谷神及心灵即是虚灵，也称谓先天虚无一炁、圣胎等(何为虚灵：心虚则灵，不虚不灵，灵出於虚，亦名谷神)。神者，无形无相，灵而不可测度之义。所谓寂然不动，感而遂通者，此神也(何为谷神：空谷之神，俗名崖娃娃。因其两山高耸，中间一谷，人声喊叫，各中传声，故名谷神)，修炼借此以喻人身虚灵之神。此虚灵非色非空，即色即空，在恍惚杳冥之中，视之不见，听之不闻，搏之不得，乃道心人心之界，真知灵知之根，刚情柔性之本，生天生地生人。儒家所谓太极”，又谓至善”，至诚”;释家所谓圆觉”，又谓法身”，舍利”;道家所谓金丹”，又谓虚灵”，谷神”。其实就是人生本来良知良能，空谷虚灵之神。这个谷神，落于后天，阴阳分判，假者用事，真者退...[ 查看全文 ]
