太极拳视频 侯克方演练杨氏太极拳16式
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对于松，很多太极拳的理论文章都对它的重要性做过了阐述，但是仍然会有人不能正确的理解松，那么下面我们就一起了解下太极拳中的松。通过对松的学习，能够帮助练习者更好的结合太极拳视频教程进行学习。
松柔是太极拳的特色，理应强调。但在谈及松柔的重要性时，常有人担心只强调松会丢了紧，会懈;只强调柔会丢了刚，会软，于是提醒大家练拳要松紧结合，要刚柔相济，似乎这样才阴不离阳，阳不离阴”。这从广泛的哲学意义上来说也许没错，但要贯彻到太极拳的日常修炼中，却并不是很妥当。
第一，对于松紧与刚柔，一般人与太极拳练习者理解是不同的，而太极拳练习者处于不同阶段时理解也是不一样的。所以只是简单的提倡松紧结合与刚柔并济，并不是正确的太极拳的学习方式，很容易就会让学习者产生错误的理解。
第二，走向松紧结合的道路是积累纯柔。用松紧结合的练法练不出太极拳所特有的松紧结合，用刚柔相济的练法也练不出太极拳所特有的刚柔相济。第三，现在练太极拳的绝大多数人是僵硬有余，松柔不足，练拳的主要任务是摧僵化柔。在这唯恐僵硬太多，唯恐松柔太少的时候，教人练拳要松紧并重、刚柔齐练，显然是帮倒忙。
