太极拳视频 陈思坦48式太极拳示范
太极拳视频 陈思坦48式太极拳示范
太极拳是我国一个重要的运动项目，是一种具有很强的健身功效的运动，那么太极拳究竟有哪些好处呢?今天就结合人体的各个系统来做一个简单的讲解，让更多的人可以认识到太极拳的益处，从而想要结合太极拳视频进行太极拳的学习。
(一)打太极拳对神经系统的影响
根据近年来生理学的发展，特别是许多生理学家对中枢神经的研究，使我们更进一步地认识了中枢神经系统对人体的重要作用。我们知道，神经系统，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动(通过条件反射与条件反射)，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。因此，任何一种锻炼方法，如果能增强中枢神经系统的机能，对全身来说就有很好的保健意义。太极拳的优越之点就在于此。
太极拳中讲究用意不用力，强调对于意的锻炼，从而能够帮助太极拳练习者增强大脑的活跃。另外，练习太极拳的动作时，需要我们能够全面正确的按照太极拳的要领进行相应的练习，这也需要大脑的频繁功能，同样能够训练我们的大脑，增强脑部的功能。
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