减肥吃什么 七款食疗方高效燃脂

减肥吃什么 七款食疗方高效燃脂的相关文章

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  初春吃什么滋补？5款食疗方推荐

  标签：春季养生 饮食养生

  初春吃什么滋补？5款食疗方推荐 初春养生吃什么好 初春养生食谱一：羊肉胡萝卜汤 材料：草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，羊肉(瘦)280克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。 做法：先将精羊肉洗净，去筋膜，并切成小块。再将豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜...[ 查看全文 ]

  滴滴哟i

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  保养眼睛吃什么 2款食疗方

  标签：美容

  苹果红枣汤 材料：苹果3个 鱼片80克 红枣12颗 生姜3片 盐少许 清水适量 做法：a.苹果去皮切成小块； b.红枣洗净，鱼片放入油锅中微煎一下； c.锅中放入适量清水，加入苹果块、鱼片、红枣与生姜，大火煮滚； d.煮滚后调小火熬煮约1小时，出锅时加少许盐调味即可。 功效：补充...[ 查看全文 ]

  詹氏手拉壶

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  男人肾虚吃什么好 几款食疗方补肾

  标签：男人养生

  男人肾虚吃什么好 几款食疗方补肾 男人最怕的就是肾虚，然而肾虚必须要及时的补肾，生活中你们都是如何补肾的呢?图老师小编觉得最高端大气上档次无公害的方法就是食疗法，下面图老师小编就为大家介绍几款靠谱的饮食补肾疗法，一起来看看吧! 1、夏季男人肾虚吃什么好 2、日常男性肾虚吃什么食物好 3、男人肾虚吃这些补肾 4、男人最佳补肾食物 5、男人肾虚喝这些药...[ 查看全文 ]

  胡度玛帆

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  缓解头痛七食疗方

  标签：养生 饮食养生

  缓解头痛七食疗方 缓解春季头痛七大食疗方 枸杞叶羊肾粥→半夏山药粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根鸡蛋汤→鹿茸川芎汤→鱼肚川芎汤→猪脑羹 首选食材：枸杞子。 属性：味甘、性平。 功效：补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿。 存放：存放于阴凉处或冷藏、冷冻库内。 挑选：以表面鲜红或暗红色、略具光泽、肉厚、味甜、...[ 查看全文 ]

  倾城小伙ly

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  养胃的食物 七款养胃的食疗方

  标签：养生食谱

  养胃的食物 七款养胃的食疗方 当今社会很多人多多少少都会有胃病的症状，由于平时不规律的饮食习惯破坏了我们的肠胃，下面图老师小编为大家介绍一些可以养胃的食疗方法，希望可以帮助你解决胃病的烦恼。 一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃 自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。 可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸...[ 查看全文 ]

  专业护肤20年

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  女人低血压吃什么好？4款食疗方推荐

  标签：女人 饮食养生

  女人低血压吃什么好？4款食疗方推荐 低血压是指由于血压降低而引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。低血压又分为急性低血压和慢性低血压，而我们平常讨论的低血压大多为慢性低血压。一般来说，只要增强自身体质，合理锻炼身体，平时增加营养就可以达到治疗低血压的目的。而善用食疗则能收到事半功倍的效果。那么低血压吃什么好呢？下面图老师小编向大家介绍几款中医食疗方。 升压茶 材...[ 查看全文 ]

  A心如坟埋一人

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  初春吃什么养生？2款补肝肾的食疗方推荐

  标签：春季饮食 春季养生 饮食养生

  初春吃什么养生？2款补肝肾的食疗方推荐 初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。 饮食：补肝肾、调脾胃 中医讲究时节，进补时要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。冬春之交，气候寒冷，而人体阳气开始升发，腠理开始疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢组间趋于旺盛，新陈代谢开始加快，此时人体需要进食富含营养并有助于扶助正气、升发阳气的...[ 查看全文 ]

  血战瑶池

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  缺锌吃什么 四款食疗方助孕妇补锌

  标签：孕妇缺锌 孕妇

  缺锌吃什么 四款食疗方助孕妇补锌 很多的保健品都会宣传：补充钙铁锌硒维生素，由此看出，锌在我们人体之中起到了很大的作用。那么孕妇是我们孕育下一代希望的所在，而孕妇缺锌更让人关心，那么孕妇缺锌应该吃什么呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。 【中医提示】 对于大多数孕妇来说，补锌的最好途径是饮食。孕妇在补锌时要经过科学的检查和诊断，在确定需要补时则补...[ 查看全文 ]

  feng98927

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  湿热吃什么好 五款食疗方去夏季湿热

  标签：营养 饮食养生

  湿热吃什么好 五款食疗方去夏季湿热 随着天气的加热和多雨的天气，湿热体质已经逐渐成为人群中常见的体质类型之一。那么你知道湿热吃什么好吗？你知道去湿热的食物有哪些吗？今天为大家推荐五款食疗方去夏季湿热，让我们一起来了解一下吧。 1、砂仁粥 材料：粳米100克，砂仁3克。砂仁研末备用。粳米淘净，放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬至粥烂粥稠，放入砂仁末，再煮1-2沸...[ 查看全文 ]

  黑妞行不行

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  22种高效燃脂的减肥运动

  标签：减肥方法

     1.步行 所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动，则每天步行一小时。如果想快点有结果，就加快速度。 2.跑步 跑步比步行大约燃烧2倍或以上的热量。慢慢增加跑步速度，因为跑得太快容易引起关节和肌肉疼痛。 3.骑车 这是锻炼的最好方式，尤其是春末夏初之际。买辆满足你要...[ 查看全文 ]

  音晓楚

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  荐四款补锌食疗方

  标签：补锌 饮食养生

  荐四款补锌食疗方 荐四款补锌食疗方 三味蒸蛋 配方：鸡蛋1个，豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克，海米汤、盐各少许。 做法： 1、豆腐洗净，放人沸水锅中煮一下，捞出沥十，放入碗内，打成碎末;鸡肉洗净，剁成末;胡萝卜去皮，去根、顶，洗净，用粉碎机打成末;鸡蛋打人碗内打散。 2、将鸡肉末、豆腐末和胡萝卜末倒人蛋汁碗中搅匀，放入海米汤、盐，搅匀。 3、将碗放入蒸锅内...[ 查看全文 ]

  最美丽的遇见ZZ

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  贫血的人吃什么好 6款食疗方补足女人血

  标签：女人养生

  贫血的人吃什么好 6款食疗方补足女人血 很多的女性朋友都会有贫血的毛病，你知道贫血的人吃什么好吗?今天图老师小编就为大家推荐了一些适合贫血者的食疗方法，来帮助女性朋友们补足女人血，让女性们能够拥有好的气色! 贫血食疗 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。 同煮成粥，热温服。 功效： 养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，...[ 查看全文 ]

  jammylee123

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  冬季养胃吃什么好？推荐9款暖胃食疗方

  标签：冬季养生 养胃食谱 胡萝卜粥 养胃 暖胃 饮食养生

  冬季寒冷，人体在受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，引发胃病。尤其是进食冷食及在加班劳累后，胃部疼痛就更厉害了，用热水瓶捂一捂会缓解一些。中医认为冬季是最佳的“养藏”季节，身体能够有效地保存足够的能量和养分，同时也是养胃的最好时机。 胡罗卜粥 1、 苹果粥 做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮...[ 查看全文 ]

  l妲己美终是妖

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  失眠吃什么好？5款食疗方让你睡觉香

  标签：助眠 饮食养生

  失眠吃什么好？5款食疗方让你睡觉香 在这里，就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方吧。 失眠的食疗方 酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。 甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、...[ 查看全文 ]

  Vivienda

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  宝宝腹泻吃什么 宝宝腹泻食疗方

  宝宝吃母乳腹泻怎么办   对于 宝宝 的饮食选择，母乳喂养是最佳的选择，母乳喂养经济方便，而且符合宝宝胃肠的特点，能够满足宝宝的营养需求，但是有些新妈妈却遭遇了宝宝吃母乳拉稀的情况，这是为什么呢？又该如何改善这种情况呢？来听听专家的介绍！ 1、轻微 症状 一般情况下，如果宝宝吃母乳拉稀的症状较轻就无需 治疗 ，不需要为了大便成形而改喂牛奶。...[ 查看全文 ]

  教幽晃尘52

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  调经养血食疗方 经期吃什么补血

  标签：女性健康

  调经养血食疗方 经期吃什么补血 乌贼鸡肉汤 材料：鸡肉100克、当归、乌贼各30克、调味品适量。 做法：将鸡肉先切成丁状，把当归切成片，把乌贼骨打碎之后，然后一起放到炖锅中加入适量清水清炖两个小时，然后等鸡肉烂了依据个人口味加入调味品就可。 食用方法，吃肉喝汤，建议每天吃一次，一般只要吃3到5次就可起到调经养血的作用了。特别是对于血虚型月经过多的女性更可起到很好...[ 查看全文 ]

  中2的小青年

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  黑芝麻7款食疗方

  标签：芝麻

  黑芝麻7款食疗方 1 1、芝麻蜜糕 用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5?2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。 2、黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，...[ 查看全文 ]

  阜平魏家峪耿

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  葱的12款食疗方

  标签：大葱

  葱的12款食疗方 1 1、治感冒头痛发热。连根葱白15根和大米50克煮粥，入醋10毫升，热食取汗，每日3次。 2、治咳嗽。葱白连须5根，生梨1个，白糖30克。水煎后，吃葱、梨，喝汤，每日3次。 3、治伤风鼻塞、妊娠胎动、产后血晕。大葱连根须20根，糯米100克，煮粥食用，每日2次。 4、治神经衰弱、病后体虚。连根葱白6根，红枣20枚，洗净，加水同煮。吃枣喝汤，每日2次。 5、治风寒感冒兼有呕恶、腹痛、泄泻。...[ 查看全文 ]

  时时彩81

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  4款食疗方防辐射

  标签：养生 饮食养生

  4款食疗方防辐射 防辐射不能指望仙人球 仙人掌是可以防止辐射的，但是仙人掌防止的辐射不是电磁辐射，而是太阳光中含有的光学辐射，如果你把仙人掌放在电脑旁，它也会和你一样受到电磁辐射的伤害的。 一种说法是，仙人球能在紫外线辐射严重的沙漠地区存活下来，本身具备吸收紫外线辐射的特质，可是对于电脑、手机等电子产品释放的辐射，它是无能为力的。 人对着电脑屏幕，辐射波是...[ 查看全文 ]

  Sky军用馒头

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  痔疮吃什么 治疗痔疮的食疗方

  标签：养生食谱

  痔疮吃什么 治疗痔疮的食疗方 痔疮很多人都有，令很多人痛苦不堪，但是我们治疗的时候大多是选择西医的治疗方法。那么，痔疮的治疗有哪些方法呢?治疗痔疮的偏方有哪些?得了痔疮吃什么好呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。 目录 1、痔疮喝什么茶好 2、痔疮吃什么水果好 3、痔疮食疗方 4、治疗痔疮的民间偏方 5、老年人痔疮吃什么好 6、孕妇痔疮吃什么好 ...[ 查看全文 ]

  Me_Alter

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