红薯怎么做好吃 3款美味红薯的做法

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  拔丝红薯怎么做好吃？拔丝红薯的做法

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  蔸里有2糖

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  红薯粥 美味健康的红薯粥的做法

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  红薯粥 美味健康的红薯粥的做法 红薯又叫地瓜，是我们日常生活中非常常见的食材了。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。而且红薯还有润肠通便的功效哦。红薯粥是红薯的很多做法之一了，那么红薯粥怎么做呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 做法一 原料 红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。 做法 1....[ 查看全文 ]

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  红薯的功效-吃不胖的美味红薯糕点

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠胃蠕动，通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明，红薯有抗癌作用，在抗癌蔬菜中排名第一。 红薯的功效-吃不胖的美味红薯糕点 红薯的功效与作用 1、红薯有益于心脏 红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾玻钾有助于人体细胞液体和电解质平...[ 查看全文 ]

  一刀斩你桃花快

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  红薯饼的家常做法 这样做红薯更美味

  标签：红薯饼的做法 红薯的做法 养生食谱

  红薯饼的家常做法 这样做红薯更美味 红薯是一种很有使用价值的蔬菜，常食它会有很多功效。想要减肥的朋友们可以多食用一些，它的饱腹感很强，并且它含有很多的膳食纤维，能很好地清理肠胃。红薯饼是一种很美味的甜点，下面就为大家介绍红薯饼的家常做法。 做法一 材料 红薯350克，小麦面粉15克，芝麻15克，白砂糖15克，色拉油40克。 做法 1.先准备好3...[ 查看全文 ]

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  拔丝红薯的家常做法 轻松做出美味拔丝红薯

  标签：红薯的做法 养生食谱

  拔丝红薯的家常做法 轻松做出美味拔丝红薯 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。拔丝红薯是一道菜品，主要原料是红薯与冰糖，系红薯在冰糖水的高温中煎炸而成。口感甜美，外脆内嫩，甜香不腻。那么拔丝红薯怎么做呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 方法一 食材准备 红心红薯250克、冰糖100克、菜油500克(约耗50克)。 制作...[ 查看全文 ]

  HANLIN可

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  怎么吃红薯更美味！

  标签：红薯 食谱 健康 饮食养生

  怎么吃红薯更美味！ 又到了吃红薯的季节，除了最常见的煮红薯和烤红薯以外还有其他的吃法。接下来，一起来学两招，看看红薯的营养美味食谱都是怎样做出来的吧。 红薯的营养价值 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素...[ 查看全文 ]

  duanmiao93

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  红薯减肥 推荐五款红薯减肥食谱

  标签：红薯减肥 减肥食谱 女人养生

  红薯减肥 推荐五款红薯减肥食谱 红薯是一种得到了很多女性喜欢的食物，但是你知道吃红薯能够帮助我们的减肥吗?红薯减肥食谱应该怎么做呢?今天图老师小编就为大家推荐五款美味有效的红薯减肥食谱，让爱美的女性能够在享受美食的同时也能够轻松瘦身哦! 红薯减肥方法 红薯属于一种常见的粗粮，不贵也很适合减肥人士食用，红薯中除了含有大量的淀粉之外，还含有许多可溶性糖、蛋...[ 查看全文 ]

  梁山伯是我偶像

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  红薯玫瑰糕的做法-吃不胖的美味红薯糕点推荐

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  开心的土豆90

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  拔丝红薯 美味红薯给您香甜餐点

  标签：养生食谱

  拔丝红薯 美味红薯给您香甜餐点 拔丝红薯是一道美味可口的甜品，深受大家的喜欢。拔丝红薯营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素以及钙，铁，磷等多种矿物质。具有和血补中，宽肠通便，增强免疫功能，防癌抗癌等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款拔丝红薯的美味食谱吧。 拔丝红薯 材料 红薯2块、白糖70克、醋1勺、油500ml。 做法 1、红...[ 查看全文 ]

  可爱的csc

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  红薯冻糕怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  红薯冻糕 1.红薯蒸熟后捣成泥； 2.＋明胶和糖液的混合物装入模型中； 3.入冰箱冷藏。 红薯糕 1.红薯洗净切块，蒸20min，香芋切丁蒸熟； 2.荸荠切丁，虾米泡软后洗净沥干水分； 3.面粉与淀粉加水调成粉浆，加盐和胡椒粉调味； 4.热油锅爆香虾米，加2杯水煮开，放入红薯、香芋丁和荸荠，拌入粉浆成糊状； 5.倒入容器，蒸30min，凉后切块食用 红薯发糕 1、红薯洗净去皮蒸熟压成泥。 2、红...[ 查看全文 ]

  軒轅長樂

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  红薯丸子怎么做好吃

  标签：红薯丸子

  红薯丸子 1. 红薯煮好之后剥皮 2. 切成块。放入九阳baby棒自带的玻璃研磨杯里 3. 接上料理棒，之后按下启动键，约5秒钟，红薯泥就打好了 4. 我喜欢有红薯颗粒的红薯丸子，所以打的时间比较短，这样一部分红薯打成了红薯泥，一部分是一点小的红薯颗粒 5. 将打好的红薯泥放入盆中，加一勺白糖，适量的面粉 6. 用刮刀翻拌至无干粉。如果感到稀了，过...[ 查看全文 ]

  少爷也不小

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  怎么做简单美味烤红薯好吃

  标签：鸡蛋

  紫薯球酸奶泥（简单美味） 材料 1.一个紫薯（早餐一般1个就够了，紫薯不要吃太多，会涨） 2.酸奶（最好是原味的，不要什么水果味） 3.牛奶（最好是全脂的，醇香） 4.几粒葡萄（也可以是其它水果，作为点缀，不过推荐葡萄，味道颜色都很合适） 材料就这么简单^_^ 我们可以开始做这道美味了！ 做法 1.首先，将紫薯蒸熟，用筷子可以扎通时即可。（大概15-20分钟左右） 2.然后，将蒸好...[ 查看全文 ]

  家族遗传细长腿

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  拔丝红薯怎么做好吃

  标签：拔丝红薯 口味食谱

  拔丝红薯 1、红薯去皮，洗净，切成3厘米大小的滚刀块，放入清水中浸洗，捞出，主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑，沥去水分。 2、锅置旺火上，菜油烧至六成热时，放人红薯块慢慢炸制 3、炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。 下面要注意了食尚小米奉献最精细的拔丝炒糖全过程图解： 4、锅内留少量油，加入冰糖，加少许水不断翻炒， 5、小火炒至冰糖开始慢慢溶化、 6、开始融化但颜色较浅，...[ 查看全文 ]

  腐朽旳年轮_

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  红薯浓汤怎么做好吃

  南瓜红薯浓汤 1. 准备材料。南瓜皮用牙刷仔细刷几遍，保留南瓜籽。南瓜的皮和籽含有非常丰富的营养，所以要连皮带籽一起打，选择食材时尽量选有机南瓜或无公害的南瓜。 2. 南瓜红薯洗净切块。​ 3. 把南瓜（连皮带籽）、红薯、综合坚果、南瓜籽、葵花籽、腰果、花生、松子、核桃、扁桃仁​全部放锅内加清水一起煮熟待凉 4. 待凉后全部材料放入破壁机打2分钟再放入少许盐...[ 查看全文 ]

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  怎么做儿时的美味---烤红薯好吃

  标签：烤红薯

  红薯洗净，擦干表面的水分，放入铺有锡纸的烤盘 烤箱预热200度，放入红薯，烤1小时左右，中途可捏下红薯有没软，软了就好了 香喷喷的红薯出炉啦[ 查看全文 ]

  一颗心的代价

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  红薯煎饼怎么做好吃

  标签：红薯煎饼

  金香红薯煎饼 1. 先把所需要的材料准备好 2. 红薯提前蒸熟，去皮 3. 红薯趁热时加入白糖，搅拌均匀 4. 加入适量的糯米粉 5. 快速把红薯和糯米粉混合均匀，揉成团 6. 取小块搓成小圆球（约35克） 7. 把小圆球压扁 8. 沾上白芝麻 9. 锅里加入适量的油加热 10. 把做好的红薯饼加入锅煎 11. ...[ 查看全文 ]

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  红薯团子怎么做好吃

  标签：红薯团子 根茎蔬菜

  红薯团子 1、红薯去皮，切碎，加白糖，加水煮熟，煮软。 2、用铲子把煮熟的红薯捣碎，越碎越好，有耐心的可以借用料理机打碎。 3、把红薯糊到进糯米粉和粳米粉里。 4、和成红薯粉团。 5、模具抹油，下均匀剂子，填进模具里。 6、平整后，用力甩出。 7、水开上锅蒸15分钟即可。 小诀窍 糯米粉跟粳米粉比例为1：3。糯米粉太多了会不成型，蒸了会塌陷，少了的话，口感就不会那么软糯了。 红薯饼...[ 查看全文 ]

  皇家四丫头

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  红薯叶的做法 美味的红薯叶可保护视力

  标签：红薯的做法 烤红薯 养生食谱

  红薯叶的做法 美味的红薯叶可保护视力 红薯是一种很常见的蔬菜，红薯的做法很多，吃饭也很多，我们平时吃的做多的就是烤红薯，烤红薯又香又甜，味道很不错，红薯的营养价值也很高，多吃红薯能够提高人体的免疫力、降糖、解毒的功效，那么红薯叶应该怎么吃呢，下面我们一起来看看。 红薯叶的做法 主料 准备好适量的红薯叶，还有一个大蒜。 步骤 1.红薯...[ 查看全文 ]

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  芝麻红薯饼怎么做好吃

  标签：芝麻红薯饼 面食

  芝麻红薯饼 1.红薯去皮洗净，切成片，上锅蒸烂，放入碗中用手揉烂成薯泥。 2.白糖、面粉放入薯泥碗中搅拌均匀，制成20个圆饼，蘸匀芝麻。 3.色拉油放入锅中烧热红薯饼放入锅中用小火炸透，再用大火炸成金黄色，捞出沥油即可。 芝麻红薯饼 1.红薯放蒸格里蒸熟备用。 2.把蒸好的红薯趁热放盆里压成泥状，加入白糖拌匀，糖的分量可根据自己的口味添减。 3.把糯米粉放进盘里和红薯泥拌匀，根据面团...[ 查看全文 ]

  coolandboy1

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  红薯粉蒸肉怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  红薯粉蒸肉 1，将五花肉切片，别太薄，红薯切块，姜切粒备用。 2，把切好的五花肉放在一大容器里，加入姜粒，酱油，盐，花椒油，豆瓣酱，鸡精，糖拌匀，自己尝尝味道，差什么就补点.然后拌入米粉面，(我买的是200克一包的，可以拌1000克的肉)混合均匀，让每片肉都沾上米粉面.拌好后，如果有点干，可适当加点油和水调匀.放边上腌十分钟入味。 3，把切好的红薯块也拌点米粉面，但不用太多，可适当加点糖...[ 查看全文 ]

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