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太极拳视频易鹏73式孙式太极拳第五段教学

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太极拳视频易鹏73式孙式太极拳第五段教学很多人在学习太极拳的过程中，会觉得膝盖疼痛，这是由于错误的太极拳练习导致的膝盖受损。那么会引发此类问题的原因有哪些呢?又该如何解决呢?就让我们借鉴正确演练的73式孙式太极拳视频一起学一学吧。初学太极拳，有的人会觉得膝关节疼痛，这是常见的现象，这种疼痛有正常与不正常之分。所谓正常的疼痛是因为运动量增大，两腿肌肉的收缩...[ 查看全文 ]

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太极拳视频易鹏的73式孙式太极拳第六段教学

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太极拳视频易鹏的73式孙式太极拳第六段教学孙式73式太极拳的第六段即最后一段教学，涵盖了从第五十八式至第七十三式共十六个动作的讲解，内容十分充实。在结束了前五段的学习之后，现在就让我们跟随易鹏演练的73式太极拳第六段视频教程继续学习吧。孙式73式太极拳第六段五十八、玉女穿梭五十九、高探马六十、十字拍脚六十一、上步指裆捶六十二、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第四段

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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第四段太极拳的学习需要我们有持之以恒的精神，坚持不懈的进行学习与练习，才能真正的掌握太极拳。杨式88式太极拳的第四段的教学中包括了九个动作的教学内容，下面就让我们结合88式杨式太极拳的视频教程进行学习吧。 88式杨式太极拳教学第四段 48、抱虎归山 49、斜揽雀尾 50、横单鞭 51、左右野马分鬃 52、进步揽雀...[ 查看全文 ]

〔哎呀妈呀〕
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太极拳视频孙式太极拳73式背向演示

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太极拳视频孙式太极拳73式背向演示太极拳从不是依靠简单的拳架套路演练就能够掌握的，是需要内外兼修才能掌握。今天我们就一起来了解下太极拳的内功的相关内容，以便更好的结合太极拳视频教程进行学习。一、太极拳及内功太极拳是中国的国粹，它以运动的形式体现了祖国悠久的武术文化，它集医学、武学、美学、力学、心理学、哲学等于一体，演绎了古老的阴阳五行学说。智...[ 查看全文 ]

你是臭戏子
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太极拳视频孙氏73式太极拳教学

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太极拳视频孙氏73式太极拳教学太极拳虽然是一项非常好的健身运动，但是练习的时间也不宜过长，不能为了快速达到健身的效果而不顾练习时间，那样不仅不能够达到健身的目的，反而会适得其反，而且在练习的时候还要注意动作姿势的正确性。太极拳是最常见的一种运动。练习太极拳，除全身各肌肉群、关节需要活动外，还要配合呼吸及意识活动。太极拳动作缓慢、走圆划弧、屈膝...[ 查看全文 ]

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太极拳视频传统97式孙式太极拳教学

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太极拳视频传统97式孙式太极拳教学现在社会有非常多的太极拳流派，因其强身健体、延年益寿的功效而深受人们的喜爱。不过仍然有人会抱着这样的疑问，现在流行的太极拳和传统太极拳究竟是不是一回事呢?今天就让我们一起了解一下吧，以便更好的通过太极拳视频来学习太极拳。太极拳是个古老的拳种，由于它集健身和技击为一体，且又具有动作缓慢、柔软美观的特点：深受群众喜爱。因此，在全...[ 查看全文 ]

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孙式太极拳73式动作分解教学

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孙式太极拳73式动作分解教学太极拳是我国对外交流文化的重要项目之一，通过政府这些年来对太极拳科研项目的支持，使这个传统的太极文化被更多的人知晓，越来越多的人加入到了太极的健身行列当中，那么在练习完太极拳之后，有没有身要注意的地方呢?一起到下面的文章中寻找答案吧! 练功运动后人们应注意到以下六个方面：一忌蹲坐休息：练习完太极拳立刻坐下来休...[ 查看全文 ]

玩网就要狠
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太极拳教学孙氏太极拳73式

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太极拳教学孙氏太极拳73式太极拳属于内家拳，是一种内外兼修一种健身方式，太极拳看似简单，但是学习起来却有一定的难度，那么如何才能将太极拳学好呢?图老师小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来学习一下吧! 1、太极拳注重内外兼修练习太极拳，既要内有意气运行，又须外有肢体运动，行拳走架均须内外高度统一和结合。所谓外形：包括手、眼、身法、步;内...[ 查看全文 ]

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太极拳视频李秉慈演练73式孙式太极拳

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太极拳视频李秉慈演练73式孙式太极拳太极拳经过长期的发展，形成了完整而严谨的内容，那么今天我们就一起了解下太极拳的规矩吧。了解太极拳的规矩，对于我们进行太极拳的学习会很有帮助，下面就结合太极拳视频教程一起了解一下吧。俗话说：没有规矩，不成方圆。”规矩是人们从长期实践中总结出来的带有规律性的东西，是事物客观规律的反映。太极拳的规矩是每一个练拳的人必须遵守...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教学 56式太极拳教学

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太极拳视频教学 56式太极拳教学太极拳的历史悠久，太极拳发展至今已经有了很多不同的招式，每个人在练习的时候都会加入自己的一些想法，这就形成了新的太极拳招式。今天要教大家的是陈氏56式太极拳法。想学太极拳的朋友赶紧来看看吧。 1.来源太极拳的来源有下列3个方面：①综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时各家拳...[ 查看全文 ]

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56式太极拳教学太极拳视频

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56式太极拳教学太极拳视频太极拳是一项很好的健身运动，很多人现在都很喜欢练习太极拳，今天大家推荐的太极拳教学视频是太极拳56式的教学视频，一起来学习一下吧! 现在学习太极拳的人很多，那么要想学好太极拳首先要做到两点，一是了解自己，选择适合自己的太极拳进行学习，二是了解太极拳，只有了解了太极拳的运动规律，在学习中才能对自己有所帮助。其功用是动中求静，...[ 查看全文 ]

32号我哭
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太极拳视频 32式太极拳教学

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太极拳视频 32式太极拳教学太极拳要求我们做到两手之间相吸相系，这是一个重要的要领，那么应该如何进行相关的练习呢?今天我们就一起了解一下太极拳两手之间相吸相系的练习方法与要领，以便大家更好的通过太极拳的视频教程进行太极拳的学习。 1、要以手领劲以手领劲是指手的运动与全身运动的关系，手的运动在全身的运动中必须是主动的，是龙头作用。这与以腰为主宰的理论并不矛...[ 查看全文 ]

岫岩轨迹
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太极拳视频太极拳22式教学

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太极拳视频太极拳22式教学长期练习太极拳的人应该都知道，太极拳具有极高的医疗保健价值是现在很多人都喜欢的一项健身运动，很多医疗机构都将太极拳作为以来辅助手段，那么太极拳对于糖尿病有哪些功效呢?一起看下面的文章吧! 糖尿病，这是种带有严重危害的综合性疾病，其中2型糖尿病更是占糖尿病总数的90%～95%，而如今治疗糖尿病的主要手段就是控制血糖，研究发现，坚持练太极拳...[ 查看全文 ]

彼此相爱的喜爱
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太极拳视频王维鹏演练吴式太极拳

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太极拳视频王维鹏演练吴式太极拳太极拳是我国一项重要的传统文化，经过长期的发展，形成了很多的流派。今天我们要一起了解的就是太极拳中的吴式太极拳。感兴趣的人，可以结合吴式太极拳视频教程来简单的了解一下。一、会练会养是真功天有三宝日、月、星。地有三宝水、火、风。人有三宝精、气、神。五福寿为先，养生从字面上来说就是保养身体，细一点说就是养精气神，严格的说...[ 查看全文 ]

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太极拳视频陈式太极拳24式教学

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太极拳视频陈式太极拳24式教学《陈式太极拳养生24式》综合了新、老架一、二路中的一些精华部分，又与太极功法紧密结合，以此组合成了严谨且又简单的一门养生气功。接下来图老师小编将给大家详细的分部解析《陈式太极拳养生24式》的各式的套路方法。大家请看下文的介绍。 1、起势：左脚向左慢慢分开半步(脚跟抬起，脚尖先着地，两脚尖地，两脚尖向前)，与肩同宽，两手稍移至大腿前外侧，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频陈式太极拳22式教学

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太极拳视频陈式太极拳22式教学太极拳的身法是太极拳学习的一个重点，而今天我们要一起学习的就是太极拳身法中的含展。通过对于含展的学习与掌握，帮助练习者更好的学习太极拳的身法，也就能够更好的结合视频学习太极拳。一、何谓含展” 含”者，函也，意为包含与容纳。展”指伸展、扩张、拉长、拔起的意思。作为太极拳的术语，含展”是一对相辅相成的矛盾...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 56式陈式太极拳教学

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太极拳视频 56式陈式太极拳教学太极拳在现代得到广泛的推广与宣传，同时由于其自身独特的魅力与功效，受到了很多人的喜欢。想要真正掌握太极拳，就要认真的学习太极拳的要领，现在就让我们一起了解下陈式太极拳中步法转换的内容，以便大家更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。有着三、四百年历史的陈家沟太极拳功夫，练它对人的身体到底好在什么地方呢?这是练习太极拳人共同思考的问...[ 查看全文 ]

冬风秋水
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太极拳视频杨式太极拳42式视频教学

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太极拳视频杨式太极拳42式视频教学很多人对太极拳抱有很多的疑问，贯穿了学习太极拳之前直到学习过程中的时间。今天就要介绍的是关于太极拳的十三常见的疑问的解答，解开疑惑之后，通过杨式42式太极拳视频学习太极拳的过程应该更顺利了。 (1) 、太极拳道是否应分门派太极拳道学是一完整之大学问，为历代先贤先圣穷毕生智慧精心研究而成，其理奥妙无穷，包含崇高哲学，其动作循...[ 查看全文 ]

纯情小男人26
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太极拳视频陈式22式太极拳教学

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太极拳视频陈式22式太极拳教学内劲一直是太极拳学习中的难点与要点，那么怎么样才能练出太极拳的内劲呢?下面我们就一起来了解一下，通过整合练出太极拳内劲的方法，以便大家更好的通过太极拳视频进行学习。太极拳是怎么练出内劲(或内功)的呢?是通过整合的途径出的。如不走整合的道路，内劲永远练不出也永远不会有内功，没有内劲或内功的太极拳则必定陷入假太极拳、病太极拳的泥坑，当然...[ 查看全文 ]

梦里烟花伤离别
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太极拳视频武式太极拳108式教学

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太极拳视频武式太极拳108式教学太极拳中有关于势的说法，但是很多人却不了解这个势到底指的是什么，又应该如何进行运用?下面我们就对这个势做一个具体的了解，以便更好的结合太极拳视频进行学习。气势气势是一种由精神因素构成的势”，《孙子兵法•军争》中讲三军可夺气，将军可夺心。是故朝气锐，昼气惰，暮气归。”气势对内是一种相互鼓励的巨大力量，对敌则...[ 查看全文 ]

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