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太极拳视频 陈式太极拳玉女穿梭的技击法

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  太极拳在我国历史悠久门派众多,陈式太极拳就是其中极具代表性的一支,那么你知道陈式太极拳中玉女穿梭怎样练习吗?玉女穿梭有哪些技击技巧呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

  动作过程

  ①上体右转,左脚向左撤半步,左臂外旋,左掌向右划弧至右胸前, 掌心转向上,右掌经左前臂上方向前伸探至体前,掌心斜向下,腕高与肩平;目视右掌。

  ②上体左转.重心移至左脚,右脚收至左脚内侧,脚尖点地,两掌同。时自前向下、向后捋,左掌捋至左胯旁,右掌捋至腹前;目随两手。

右脚向右前方上步,脚跟着地

  ③右脚向右前方上步,脚跟着地,两前臂旋转,两掌上举合于胸前,右掌心向内,指尖向左...[ 查看全文 ]

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