都说美白是女人一生的事业,但却不是一朝一夕就可以达到的事情。其实,皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好,皮肤自然光滑有弹性,而且还会透出健康的红润。
1、养成饮食好习惯
想美白,首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素,补充足量的水份,晚上不要熬夜。另外,一定要注意防晒!
2、内调滋养
用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的,这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法,那么怎么吃才...[ 查看全文 ]