人到中年 6个妙招巧养生保持年轻美丽
人到中年 6个妙招巧养生保持年轻美丽
虽然女性人到中年，事业有成，美丽依旧。但中年的女性，在生理上已经进入衰退时期。很容易导致衰老或患上某种疾病。下面，图老师小编教你6个小妙招，巧养生、维护身心健康，保持美丽和精力。
1.自寻快乐，增强免疫
人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。
开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。
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